С чего начинается ваше утро?
🚿🧘‍♂️🧊☕️

Мне тут мой гинеколог и врач превентивной медицины, изучив мой анализ микробиоты по Осипову, составила программу нормализации энергии в период сильной гормональной перестройки и пре- и менопаузы (все там будем).
И я с удовольствием обнаружила, что хотя бы один пункт из нее выполняю — а именно пью по утрам хлорофилл. Это, кстати, первый пункт:
Завтрак для микробиоты 1р/д утром натощак за час до завтрака : 1 чайная ложка псиллиума+ 1чайная ложка жидкого хлорофилла + 200 мл теплой воды.
На фото — мой любимчик от Snow Sea, он еще и с разными вкусами, чередую классику, малиновый и мятный.

Одна из особенностей новой бьюти-реальности, о которой вчера говорила Анна Дычева: косметические бренды больше не конкурируют между собой. Рынок красоты — это уже не только косметика, косметология и пластика, но и все что связано с превентивной медициной, спортом, питанием, отдыхом…. Так что бренды, которые давно включали в ассортимент биодобавки (как Thalgo, Caudalie etc) про тренд давно знали.

Как выглядит кожа — это то, что с нами происходит внутри. Наконец-то, пусть и новыми терминами про skinspan (писала вчера), но индустрия приняла это за аксиому. Я про то, что кожа — отражение состояния организма и лицо в 50 мы заслуживаем с рождения, пишу все тридцать лет своей бьюти-карьеры, могу дать амбассадором этой невидимой бьюти-рутины.
Хлорофилл по утрам — такая же ее часть, как душ и санскрин.
Оставлю занудство и похвалю себя, что я смогла вернуться в режим — вода с хлорофиллом, зарядка, мини-медитация и только потом кофе в постель.
Точно знаю, если я как зомби встала и пошла варить кофе даже до стакана воды, значит опять выпадаю. А подписаться потом тяжело. Лучше найти самый красивый бокал и по утрам наполнять хлорофиллом.