Внутренний тиран

Девочка Саша иногда себя тиранит. Особенно часто это происходит, когда ей надо писать тексты для блога. Надо, а не хочется.

Саша смотрит в зеркало и говорит: «Скорее садись за текст! Оттягивать больше нельзя. И только попробуй снова написать бессвязную чушь, которую придётся часами редактировать». Вроде бы цель этой речи — сподвигнуть Сашу написать хороший текст. Но что обычно происходит дальше?

Саша расстраивается, что посты часто получаются плохими — откладывает задачу и забрасывает блог на несколько дней. А то и недель. Или Саша злится и старается себе доказать, что умеет писать посты. Тогда она кряхтит пару часов и что-то действительно пишет. Вот только материал получается скучным, ведь запал Саши уже ушёл на борьбу с самой собой.

Вот такие два цикла, в результате которых Саше не классно. А что ещё может сделать Саша? Ну, например, облегчить задачу: разобраться, какие тексты не получаются, выяснить причину неудач, потренироваться на форматах попроще. Или, допустим, изменить отношение к себе. К примеру, подумать, что бы Саша сказала своей подруге, которая ведет блог и волнуется из-за качество текстов (про этот метод, кстати я писала здесь).

То есть важно не душить себя оскорблениями и укорами, а поискать какие-то альтернативные формы мотивации.

Нельзя сказать, что ругань на себя никогда не работает. Иногда это единственный доступный способ — например, когда времени мало, а материал нужно сдать непременно. Но важно понимать, что при таком отношении человек через некоторое время выгорит, а мысли о текстах будут вызывать у него рвотные позывы.

Так что лучше свергнуть своего тирана, пока не стало слишком поздно.