Увидела потрясающую девушку в ленте. Засмотрелась на улыбку, на волосы, порадовалась подписи: «Наконец-то я себе нравлюсь, я чертовски красивая».
Открыла комментарии, а там ад. От ядовитого «Вы это серьезно?» до глухого «Кому ты нужна».
Если та же женщина напишет: «Мне паршиво, нос распух, сижу на кухне и реву, поддержите», в комментариях разольется океан нежности. Придут укутывать виртуальным пледом и поить чаем. Мы правда умеем отогревать чужие замерзшие пальцы.
И главное, в этой точке нам всем очень безопасно. Человек в слезах не нападает, не оценивает и не конкурирует. Рядом с ним можно выдохнуть и почувствовать себя сильной и доброй.
Но стоит заявить о радости, воздух вокруг замерзает. Почему чужую печаль разделить так легко, а на чужой красоте мы спотыкаемся?
Тут есть две очень тонкие вещи.
Первая про то, откуда звучит это «я красивая».
Иногда эти слова рождаются из тишины и настоящей встречи с собой. Когда ты перестала себя пилить, разглядела свои глаза, морщинки, усталость и поняла: «Я есть, и я себе нравлюсь». В этом нет высокомерия, от таких слов веет покоем и рядом с ними не страшно.
А иногда «я красивая» кричит из голода и одиночества. Из попытки доказать миру: «Смотрите, я лучше вас!» В схематерапии мы называем это режимом Самовозвеличивателя. Человек лезет на пьедестал от огромной дыры нелюбви к себе. И вот тут безопасность рушится для всех. Люди по ту сторону экрана считывают холод, чувствуют, будто их пытаются сделать меньше, и закономерно атакуют в ответ.
А вторая вещь про тех, кто читает.
Нас с детства учили быть тихими, удобными и незаметными. Наш внутренний критик годами твердит, что безопасность это сидеть смирно, а любовь надо выстрадать.
И когда мы видим женщину, которая искренне и тепло любуется собой, поднимается не зависть. Поднимается наша собственная забытая тоска. Мы тоже отчаянно хотим почувствовать себя красивыми просто так, без условий. Но нам пока нельзя, нам страшно. И этот страх выливается в колючий комментарий. Не со зла, а от бессилия.
Мы потрясающе умеем объединяться в беде. Но как же хочется научиться выдерживать и чужой свет.
Если вам сегодня вдруг захочется подойти к зеркалу и тихо сказать себе: «Какая же я красивая», скажите обязательно. Мир от этого не рухнет. И никто вас не накажет. Тепла в нем станет только больше.