TGViewer
МАСТЕРская тренера Шу МАСТЕРская тренера Шу @nefitneslive · 777 subscribers
Post #387 1.49K
Комплексное решение боли в спине

Это:
✅ Снятие натяжения путем мануальных техник
✅ Переобучение мышц через внешнее воздействие
✅ Нагрузка через концентрическую работу
✅ Интеграция в повседневную активность через гимнастику


По простому - снять зажимы и перегруз рождающие боль, включить правильные мышцы, научить с этим жить.


Ваш Мастер Шу❤️

⚠️нужна помощь пиши @shupinskiy_coach77
  • ❤ 8
  • 👍 6
  • 🔥 6
More from @nefitneslive
  1. Sep 6, 2026Силовые тренировки — это только про большие мышцы и тяжелые веса? На самом деле они нужны…
  2. Sep 5, 2026Можно и я знаю зачем.
  3. Aug 23, 2026Кто бегает по кругу, Ну а кто то снизу вверх. Лучше быть одним в пустыне Чем в толпе таких…
  4. Aug 9, 2026С днем Физкультурника… всех причастных.💪🏼
  5. Jul 20, 2026Безупречный баланс.. в цветах..в технике..в душе А если у тебя не так , запись на диагност…
  6. Jul 13, 2026МАСТЕРская тренера Шу pinned a video
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →