پادکست «رابطه امن» | اپیزود ۱۹
گلیمرها؛ لحظه‌های کوچک امن
گلیمرها لحظه‌های کوچیکی هستن که به سیستم عصبی ما پیام امنیت و آرامش می‌دن؛
اما خیلی وقت‌ها به‌سادگی از کنارشون رد می‌شیم.
گلیمر گاهی در یک چای گرم، نور خورشید یا عطر نانه؛
و گاهی در رابطه، در یک نگاه، یک لحن، یک لبخند، یا برگشتن بعد از دلخوری.
شناختن گلیمرها کمک می‌کنه بفهمیم چه چیزهایی بدن ما رو از حالت دفاع بیرون می‌آرن، چطور این تجربه‌های امن رو بیشتر ثبت کنیم و چطور اجازه بدیم اثرشون کمی بیشتر در بدنمون بمونه.
شاید امنیت همیشه یک اتفاق بزرگ نباشه.
ندا فلسفی | روان‌شناس، درمانگر
Post #289
8.96K
گلیمرها، لحظه‌های امنندا فلسفی
- ❤ 70
- 👍 12
- 👌 5
- 🕊 2
- 🔥 1