💊 Опасные паразиты, борьба с кортизолом и 10 тысяч шагов в день: эндокринолог — о мифах про сахар, БАДы и похудение

Интернет умеет пугать: паразиты после суши, кортизол, мешающий жить буквально всем и каждому, сахар, который почти наркотик, и пресловутые 10 тысяч шагов в день, без которых нельзя ложиться спать.

У современного человека больше всего болит не спина, а тревога от советов про здоровье. Чтобы снизить уровень стресса и кортизола команда кафе здорового питания «Мы есть» (ребятам, кстати, исполнилось 8 лет — поздравляем!) организовали лекцию врача-эндокринолога и блогера Максима Кузнецова.

Нужно ли всем проверять витамин D? Правда ли, что от кортизола пухнешь? А сахар вызывает зависимость? Что будет, если игнорировать правило 10 тысяч шагов в день? Редакция Чойса все внимательно послушала и законспектировала.

В карточках — сжатый текст, полный конспект читайте на сайте:
https://choice-media.ru/old-main/tpost/vubch67ah1-opasnie-paraziti-borba-s-kortizolom-i-10

➡️ Чойс в MAX и VK.