КАК ОБРАБАТЫВАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ || ОПРОСНИК

Теперь вам нужно сгруппировать свои ответы по ловушкам. Каждая ловушка соответствует двум парам вопросов (оценки за детство и за сейчас). Запишите свои баллы напротив соответствующих номеров вопросов, затем выберите самый высокий балл из всех четырёх (две оценки за детство и две за сейчас) для каждой ловушки.

Отверженность (вопросы 1 и 2):
1: детство ___ , сейчас ___ ; 
2: детство ___ , сейчас ___ . 
Мой максимум: ___

Недоверие и жестокое обращение (вопросы 3 и 4):
3: детство ___ , сейчас ___ ; 
4: детство ___ , сейчас ___ . 
Мой максимум: ___

Уязвимость (вопросы 5 и 6):
5: детство ___ , сейчас ___ ; 
6: детство ___ , сейчас ___ . 
Мой максимум: ___

Зависимость (вопросы 7 и 8):
7: детство ___ , сейчас ___ ; 
8: детство ___ , сейчас ___ . 
Мой максимум: ___

Эмоциональная депривация (вопросы 9 и 10):
9: детство ___ , сейчас ___ ; 
10: детство ___ , сейчас ___ . 
Мой максимум: ___

Изгнание из общества (вопросы 11 и 12):
11: детство ___ , сейчас ___ ; 
12: детство ___ , сейчас ___ . 
Мой максимум: ___

Неполноценность (вопросы 13 и 14):
13: детство ___ , сейчас ___ ; 
14: детство ___ , сейчас ___ . 
Мой максимум: ___

Несостоятельность (вопросы 15 и 16):
15: детство ___ , сейчас ___ ; 
16: детство ___ , сейчас ___ . 
Мой максимум: ___

Покорность (вопросы 17 и 18):
17: детство ___ , сейчас ___ ; 
18: детство ___ , сейчас ___ . 
Мой максимум: ___

Завышенные стандарты (вопросы 19 и 20):
19: детство ___ , сейчас ___ ; 
20: детство ___ , сейчас ___ . 
Мой максимум: ___

Избранность (вопросы 21 и 22):
21: детство ___ , сейчас ___ ; 
22: детство ___ , сейчас ___ . 
Мой максимум: ___

Если ваш максимум для какой-либо ловушки составляет 4, 5 или 6 — это, вероятно, одна из ваших ведущих схем. Чем выше балл, тем сильнее её влияние на вашу жизнь. Если максимум 3 или ниже — эта ловушка, скорее всего, не является для вас определяющей.

Источник:
Д.Янг, Д.Клоско "Прочь из замкнутого круга"

Cr. @zenn93061216