Психолог в тельняшке

Свободные онлайн-окошки для индивидуальной работы у меня нарисовались!

Среда 6.00 и 7.10 по Москве (13.00 и 14.10 Владивосток)

Четверг 9.50 по Москве (16.50 Владивосток)

писать сюда: @seventeen_raccoons

Все ограничения - в твоей голове. Ты можешь делать все, что тебе хочется. Но - в шапке. Зима на дворе.

#КошкаПсихологаКомикс

С наступившим новым годом вас!

Решила, что раз уж год лошади - то прям с первого января надо начать с хорошего игого. Игого получилось 10 км и 244 м.

Это я ухожу в новый год с рюкзачиной за спиной. Мысленно я уже двигаюсь в следующий этап, мне предстоит много сложных и интересных дел. Спасибо вам за то, что были со мной в этом году. Есть ощущение, что в этом дветыщидвадцатьпятом было чуть ли не двадцать месяцев: он казался нескончаемо длинным, полным медленных процессов - и периодических внезапных прорывов.

С новогодием вас!

Вы уже нарядили елку? А почему самое красивое в доме на нее не водрузили? Тогда оно водрузится само! Правда, при этом уронит елку, но это же мелочи. Красота требует жертв.

#КошкаПсихологаКомикс

Написала статью для блога Тани Танк про индуцирование в абьюзе: почему от абьюзера едет крыша в буквальном смысле слова.

https://vk.ru/wall146742284_80554

Много красивого видели вчера, это Хасанский район Приморского края.

Тем временем, «Обновляблю» уже раскупили наполовину, максимум пять мест осталось.

Друзья, у меня - живой курс. Называется «Обновлябля». Он живой, потому что я органически пока не способна делать упакованные курсы. У меня не хватает консервантов: не выходит записать готовый курс, законсервировать - и предлагать к продаже. Только свежеприготовленный могу.

Поэтому я решила сделать живой курс. Чат, в котором я даю задания, задаю вопросы - и под звучащие темы участников пишу обучающие видео с колёс. Конкретно под ту группу и тех людей, которые со мной сейчас.

У меня прошел очень глубокий период обновления - и я хочу сделать четырехнедельную программу «Обновлябля», в которой поделюсь инструментарием обновления и перезапуска жизни. Честно говоря, мне просто хочется найти людей, которые в таком же вайбе обновления - и потусить вместе, заодно отдать полезные штуки, которые накопала я, чтобы они передавались дальше.

Четыре недели - четыре темы:
-Чего хотим и чего не хотим в новой жизни?
-Как вообще оно все должно выглядеть - а может, оно ничего и не должно никому;
-Как пихать в себя новые привычки, когда можно не пихать;
-Как создать рабочий распорядок новой жизни, чтобы ничего не сыпалось.

Нас будет максимум десять человек плюс я в роли ментора-психолога-тренера. Больше десяти в таком формате не потяну, ибо работа штучная, про индивидуальность участников. Четыре недели работаем, понедельник - сдача заданий, среда - мои рекомендации, вопросы и уточнения, пятница - обучающее видео под обозначенные проблемы и задачи участников, новое задание на следующий понедельник. Задания все участники присылают прямо в чат, чтобы мы могли друг друга читать и обмениваться идеями, будем рождать новые способы жить прямо там в процессе диалога.

Отдам: техники разбора собственных желаний; методы снижения суеты; хитрый способ составления расписания на день; технику создания «волевой кнопки», на которую можно будет нажимать - и начинать хотеть шевелиться.

Возьму: денег, конечно, возьму, но немного, пусть будет стоимость часа индивидуальной работы со мной за весь курс.

Потребую: дисциплинированного выполнения заданий в срок, уважения правил чата нашего курса ради безопасности и бережности.

Предлагаю: заинтересовавшиеся могут мне писать в ТГ, ник - seventeen_raccoons

С наступающим новым годом - и да пребудет с вами «Обновлябля», если вы ее пожелаете!

П.С. Если вы мне написали, а я сутки не отвечаю на сообщение - значит, у меня выходной, и я снова лазаю с рюкзаком за спиной где-то на краю вселенной, где ни связи, ни цивилизации. Тогда я отвечу вам максимум в течение двух суток.