Был у меня период эмоционально сложный, связанный с тяжелыми событиями. Сейчас восстанавливаюсь - и делаю это довольно осознанно. Основной фокус держу на наборе ресурса: не столько спрашиваю с себя результаты и успехи, сколько внимательно смотрю, что именно питает меня ресурсами, от каких штук появляются силы быть живой и активной.

И вот - некоторые вещи раскрылись передо мной с неожиданной стороны. Вся вот эта вот рутина бытовой жизни, которая бесит, - прибрать, закупить, приготовить, - и в которой вроде никакого высокого смысла нет, оказывается вообще не тем, чем казалось. Выяснилось, что эти действия - не что иное как планомерное обеспечение себя ресурсом. Да, порой страшно не хочется в это включаться, но когда оно сделано, и вся бытовуха ухожена и благоухает, как-то больше жить хочется. И понятнее делается, куда жить, и силы на это появляются. К рутине появилось уважение: это не фигня, это базовый ресурс!

И вот тут заметила кое-что еще. После того, как заценила значимость бытовухи и рутинных дел, перестала смотреть на них как на досадное недоразумение, которое отнимает время. Мою грязную чашку - но теперь с пониманием: она на самом деле чистая и существует для меня, а мне нужно всего лишь немного о ней позаботиться - добыть эту чистую чашку из-под существующей сейчас в пространстве чашки грязной. И все будет отлично.

Незаметно для себя вот так мысленно переселилась в пространство, где у меня все уютно, чисто, спокойно и вкусно. Но просто иногда нужно добывать это уютно, чисто, спокойно и вкусно из-под слоев бытия, очищать и отмывать. И больше нет грязи, которую я остервенело убираю, а есть чистота, которую нужно вытащить на свет божий. И вытащить ее точно нужно - с ней жизнь намного лучше. Гора посуды в раковине сразу видится стопкой чистых артефактов, к которым просто надо приложить немного усилий - и все будет так, как надо.

Мотивация с таким подходом гораздо выше, экспериментирую с распространением этого финта ушами на другие дела. Что-то в этом есть.

____
ЗАПИСАТЬСЯ: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy


#мотивация_или_смерть
#полянская