Меняемся ли мы, работая над своими деструктивными качествами?

Каждый из нас порой сталкивается с деструктивными чертами характера, которые мешают нам жить полной жизнью. Но изменяемся ли мы, работая над этими качествами, или просто учимся действовать осознанно с теми же недостатками? Психотерапевты подчеркивают, что осознанность играет ключевую роль в нашем процессе изменений.

Осознанность позволяет нам распознавать и понимать свои эмоции и поведение. Это первый шаг на пути к изменениям.

✅ КОГДА МЫ НАЧИНАЕМ ОСОЗНАВАТЬ СВОИ ДЕСТРУКТИВНЫЕ КАЧЕСТВА, ОНИ ПЕРЕСТАЮТ КОНТРОЛИРОВАТЬ НАС.

Однако быть осознанным — это очень и очень непросто. Работа над собой потребует колоссальных усилий, огромной честности и большого мужества признать свои слабости/ деструктивные качества.

🙏 Таким образом, работая над своими деструктивными чертами,
МЫ МОЖЕМ НЕ ПРОСТО ОСОЗНАВАТЬ ИХ, но и ИЗМЕНЯТЬ ИХ ВЛИЯНИЕ НА НАШУ ЖИЗНЬ, мы становимся СВОБОДНЫМИ В ВЫБОРЕ РЕАКЦИЙ И ПОСТУПКОВ.

#НатальяДроБытьСобой