ОТКАЗ ОТ СЕБЯ как проявление созависимости более подробно:
Созависимость – это сложный феномен, часто проявляющийся в подавлении собственных потребностей и чувств ради других. Один из наиболее разрушительных аспектов созависимости – это отказ от себя, от своих внутренних переживаний. Это не просто игнорирование собственных желаний, а глубокое подавление эмоциональной жизни, которое может привести к серьезным психологическим проблемам. Как пишут известные психотерапевты:
"отказ от себя – это отказ от аутентичности, от своего истинного "я",
что приводит к чувству пустоты и деперсонализации.
Это попытка ублажить окружающих, доказать свою ценность через услужение и самопожертвование, но в итоге оставляя себя за бортом собственной жизни!!!
👉 Этот механизм самоотрицания часто связан с ранним детским опытом, где собственные потребности ребенка игнорировались или принижались. В результате формируется патологическая установка: собственные чувства не важны, важно только благополучие других.
👉 Это приводит к тому, что взрослый человек не умеет определять и выражать свои потребности, боится сказывать «нет», постоянно живет в состоянии напряжения и усталости. Из-за постоянного подавления эмоций могут возникнуть соматические заболевания, депрессии, тревожные расстройства.
👉 Именно поэтому, эмоции/ ЧУВСТВА не следует подавлять, их нужно принимать и проживать, иначе они находят выход в разрушительных формах.
🎈 продолжение следует ...
#НатальяДроОтношения