Негативизм - предположение о худшем - был вопросом выживания, когда одна маленькая ошибка могла стоить вам жизни. Наши предки научились предполагать худший сценарий, чтобы защитить себя. Например, если они слышали шорох в кустах, их разум предполагал, что это может быть что-то, пытающееся их съесть, что заставляло их тело переходить в режим борьбы или бегства. Даже если они ошибались в 99 % случаев, это того стоило, потому что тот единственный раз, когда они минимизировали опасность, мог стоить им жизни. Поэтому наш мозг, в частности миндалина, фокусируется на негативе, чтобы минимизировать боль. Наш мозг жестко настроен на то, чтобы избегать всего болезненного и искать то, что приносит нам радость. Все, что находится посередине, забывается. Однако в современном обществе, где нет постоянной угрозы жизни и смерти, мы легко можем активировать режим "бой или бегство" при незначительных стрессовых факторах.
Кроме того, это позволяет нам легко втянуться в то, что в психологии называется "гедонистической беговой дорожкой",

где мы путаем постоянный поиск внешних вещей, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, со счастьем.

#НатальяДроОсознанность