Для начала, давайте сделаем ТЕСТ, который поможет вам оценить, насколько вы понимаете и принимаете концепцию здорового эгоизма.
Ответьте на каждое утверждение по шкале от 1 до 5:

- 1 — Совсем не согласен
- 2 — Не согласен
- 3 — Нейтрально
- 4 — Согласен
- 5 — Полностью согласен

Утверждения:
1. Я считаю, что забота о собственных потребностях не эгоистична.
2. Я умею говорить "нет" без чувства вины.
3. Я верю, что чтобы помочь другим, сначала нужно позаботиться о себе.
4. Я охотно выделяю время для себя, даже если это может не понравиться окружающим.
5. Я чувствую, что мои мечты и желания столь же важны, как и желания других.
6. Я осознаю свои границы и уважаю их.
7. Я не боюсь показывать свои эмоции и потребности окружающим.
8. Я склонен(на) ставить интересы других людей выше своих собственных.
9. Я считаю, что быть эгоистичным — это плохо.
10. Мне сложно позволить себе отдыхать, когда другие зависят от меня.

Интерпретация результатов:
- 10-20 баллов: Вы, скорее всего, не практикуете здоровый эгоизм и чувствуете вину за заботу о себе. Вам стоит осознать, что забота о себе — это важно и нужно.
- 21-35 баллов: У вас есть некоторые представления о здоровом эгоизме, но вы иногда игнорируете свои потребности. Работайте над принятием себя и уважением к своим желаниям.
- 36-50 баллов: Вы понимаете здоровый эгоизм и готовы заботиться о себе. У вас уже есть здоровая уверенность, и вы способны выделять время для себя.
- 51-65 баллов: Вы активно практикуете здоровый эгоизм и осознаете важность заботы о собственных потребностях. Вы понимаете, что заботиться о себе — это основа для здоровых отношений с другими.

Этот тест поможет вам глубже осознать свои взгляды на здоровый эгоизм и проанализировать, насколько вы готовы принимать свои потребности.
💜 УДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ СЕБЕ, своему РАЗВИТИЮ- ИЗУЧАЙТЕ СЕБЯ, чтобы обрести внутреннее ощущение умиротворения, спокойствия и гармонии.

Если будет желание, поделитесь результатами со мной: @Coach_NataliaDro
Буду очень рада 🙏🙏🙏

#НатальяДроБытьСобой