ОТВЛЕКИТЕСЬ ОТ СВОИХ ДЕЛ, чтобы ВЗЯТЬ ПАУЗУ И ЗАДУМАТЬСЯ О СЕБЕ👇

ТЕСТ Розенберга — это простой и эффективный инструмент для оценки самооценки. Он состоит из 10 утверждений, на которые нужно ответить, выбирая уровень согласия от 1 до 5, где:

- 1 — Полностью не согласен
- 2 — Не согласен
- 3 — Не уверен
- 4 — Согласен
- 5 — Полностью согласен

Утверждения:
1. Я довольн(а) собой.
2. Я в основном чувствую себя бесполезным(ой).
3. Я считаю, что у меня есть некоторые хорошие качества.
4. Я не горжусь тем, кто я есть.
5. Я способен(на) делать вещи так же хорошо, как и другие.
6. Я чувствую, что не заслуживаю уважения.
7. У меня есть много причин для гордости.
8. Я часто задумываюсь о своих недостатках.
9. Я считаю себя успешным(ой) в большинстве аспектов своей жизни.
10. Я не верю, что я достоин(на) хорошего.

Как интерпретировать результаты:

- 40-50: Высокая самооценка. Вы уверены в себе и своих способностях.
- 30-39: Средняя самооценка. У вас есть некоторые сомнения в себе, но в целом вы положительно оцениваете себя.
- 20-29: Низкая самооценка. Вы испытываете частые сомнения в себе и своих качествах.
- 10-19: Очень низкая самооценка. Вам стоит обратить внимание на ваше восприятие себя и, возможно, обратиться за профессиональной помощью.

Этот тест может помочь вам понять, как вы оцениваете себя, но помните, что результаты не являются окончательными и не заменяют консультацию с экспертом.

#НатальяДроОтношения