"Мне важно, чтобы они — муж/жена и дети — были в порядке. А я сама как-нибудь обойдусь". Это типичное утверждение созависимого человека, который забывает о собственных потребностях и чувствах.
Низкая самооценка — это основная характеристика созависимых, на которой строятся все другие признаки. Они не верят, что достойны уважения просто за то, что являются собой.
Созависимые часто чувствуют необходимость постоянно доказывать свое превосходство над другими, чтобы справиться с внутренним чувством неполноценности. (Методика Битти)
Эта внутренняя борьба с низкой самооценкой приводит к деструктивным качествам, таким как осуждение других, что, как правило, служит способом повышения собственной значимости: "Я же знаю... У меня опыт, я понимаю лучше..."
👉 !!! Однако, они не только теряют себя, но и становятся заложниками чужих мнений и ожиданий.
🦋 Лишь в процессе работы над собой начинается путь к освобождению от созависимости, когда приходит осознание: "Я не люблю себя. Когда же я начну относиться к себе с уважением?"
Ответ прост и выстрадан: «Начните сейчас». Позвольте себе быть важным, ставьте свои потребности на первое место и начинайте путь к самопринятию и счастью.
#НатальяДроОтношения