⏰ ВНИКАЙТЕ В ТЕМУ СОЗАВИСИМОСТИ С ПОЛНОЙ ЧЕСТНОСТЬЮ К СЕБЕ

Домашнее задание
1.  Запишите все положения, которые, по вашему мнению, являются вашей ответственностью в семье, на работе, с друзьями. Теперь составьте список того, что входит в зону ответственности окружающих. Если у вас с мужем (сыном) есть общие задачи, например ведение домашнего хозяйства, определите долю каждого в процентах. Возможно, вы удивитесь, как много вы берете на себя и как мало оставляете другим.
2.  Проанализируйте, как ваша жизнь проходит по граням треугольника С. Карпмана (Треугольник Карпмана — это концепция, разработанная Стивеном Карпманом, которая описывает динамику взаимодействия участников созависимых отношений.
Треугольник состоит из трёх ролей:
- Жертва чувствует себя беспомощной.
- Спаситель предлагает свою помощь и защиту.
- Преследователь нападает на жертву, обвиняя её)

Ниже в следующем посте список вопросов, который поможет в этом упражнении👇

#НатальяДроОтношения