Созависимость и умение устанавливать границы — два понятия, которые неразрывно связаны друг с другом. Психотерапевты подчеркивают, что созависимые отношения возникают именно тогда, когда люди стараются угодить друг другу, пренебрегая собственными потребностями и границами.
Это часто приводит к чувству опустошения и недовольству, так как каждый из партнеров оказывается в ловушке застрявших ожиданий и эмоций.

Поэтому, я уделю много постов и про границы и про созависимость.

Умение устанавливать здоровые границы является ключом к преодолению созависимости.

✅ границы необходимы для защиты нашего эмоционального пространства и обеспечения физического и психического благополучия.
Когда мы начинаем осознавать свои личные границы и учимся их выражать, мы повышаем свою самооценку и укрепляем отношения с окружающими.

🙏 Это понимание становится основой для создания более здоровых и взаимоуважительных связей, позволяя каждому из нас обрести счастье и внутреннюю гармонию.

🔑Но здесь важно копать и разобраться, что даже созависимость имеет свои положительные стороны и является естественной частью отношений, НО вопрос: здоровая ли она в ВАШИХ ОТНОШЕНИЯХ?

🔑 И такой же вопрос про границы - УДЕЛИТЕ ВРЕМЯ СЕБЕ И сделайте упражнение, которое поможет как первый шаг - ЗАДУМАТЬСЯ ГЛУБЖЕ...🙏

#НатальяДроОтношения