В предыдущих статьях:
👉 Первый критерий лидерства: эмпатия, как основа силы
👉 Некоторые ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ для проявления эмпатии
я рассмотрела эмпатию как, пожалуй, главный драйвер влияния современного лидера: про способность максимально точно подстраивать "антены" на внутренний мир других людей.
⠀
❗️Но,
❓Как быть радикально эмпатичным к другим, если ты отказал себе в этом праве?
❗️Внешняя эмпатия невозможна без внутренней опоры эмпатии к себе.
⠀
Если быть предельно честным, настоящая внимательность к чувствам, страхам, границам и ресурсам другого рождается не в учебнике по лидерству, а в собственной ежедневной практике уважения к своим границам, познания, понимания и заботы о своих эмоциях, раскрытия своих ценностей, развития своей аутентичности и способности честно признать: "то, что я сейчас делаю, я в это все еще верю?", "Почему я в это верю", "Мне сейчас трудно", "Я устал", "Я злюсь", "Я не хочу идти на компромисс любой ценой", "Как вера в мои ценности отражается на общении с другими", "умею ли я слышать себя", "мое внешнее совпадает с моим внутренним, или больше навязанного, чужого, масок?" Здесь много всего, особенно, если вы работаете с партнерстве с профессионалом, который будет помогать вам заглянуть вглубь себя...
⠀
💎 Эмпатия к себе это искусство слышать внутренние сигналы, даже если они неудобны или не вписываются в желаемый образ "сильного лидера".
❓Почему это ключевой навык?
Большинство эмоционального выгорания у лидеров начинается не с "внешних перегрузок", а с насилия над собой: привычки игнорировать свои ценности, усталость, тревоги и сомнения ради продуктивности.
Невозможность признаться в своих чувствах = слепое пятно в работе с чувствами других.
❗️Мы бессознательно транслируем коллективу табу на ошибку, слабость, усталость.
Лидер нового времени не про идеальный фасад, а про честный контакт с собой.
⠀
Посмотрите на сильнейших управленцев, которым доверяют команды: их отличает не жёсткая броня, а обратная сторона: привычка давать себе пространство для личной уязвимости, ошибок и паузы.
❗️Если лидер не умеет заботиться о себе, он неизбежно превращает заботу о других в банальное формальное действие.
Именно этот эффект я вижу во множестве коучинг сессий с топами.
И кстати, это правда, что на высоком уровне бОльше ощущается одиночество, часто неудовлетворение собой и важно иметь в окружении людей, с которым такой топ может быть собой- настоящим, без масок и ролей. У меня есть такие клиенты, которые зовут периодически на встречи и говорят так: "приезжай и послушай меня, и скажи в лоб, что думаешь или задавай свои вопросы, чтобы я подумал куда копать".. Это о чем? Он устал и от лицемерия тоже, и хочет поддержки, быть собой с тем, кто его понимает и слышит и кто готов вести с ним ИСКРЕННИЙ ДИАЛОГ, помогающий раскрывать его самого.
❓Что делает эмпатию к себе катализатором роста?
1️⃣ Она помогает распознавать "тонкие" сигналы выгорания ещё на подступах, а не уже в "аварийном режиме".
2️⃣ Она возвращает способность к искренней эмпатии к другим: ведь истинное "я тебя понимаю" невозможно без "я понимаю себя".
3️⃣ Она позволяет строить прозрачную, здоровую, сильную культуру, где не сила маскируется бравадой, а каждый имеет право быть собой.
👉 продолжение следует:
Напишу ПРАКТИЧЕСКИЕ инструменты для развития эмпатии К СЕБЕ и еще ПЛАНИРУЮ СДЕЛАТЬ ВЕБИНАР на эту тему.
❗️PS кстати, теневой коучинг с глубинным знанием психологии здесь будет лучшим подходом, так как он помогает наблюдать за собой и взращивать осознанность.
С теплом и пожеланием хорошего дня,
Наталья Дро
Executive, Бизнес & Теневой Коуч, Психолог с международным опытом лидерства
#НатальяДроЛидерство
#лидерство