Настройка

у внутреннего процесса нет своих слов, его можно передать только образом.

Всё лишнее становится тяжёлым и просит, чтобы его отпустили.

Друзья! если у кого детишки имеют какие то недомогания, которые медицина не объясняет и не понимает как лечить - приглашаю завтра в 18-30 на групповую терапию. Возможно увидите причину и скорректируете родовые взаимосвязи, влияющие на недомогание ребенка.
почитать о подходе можно в статье
https://cereda.ru/articles/chemodan
Пишите в комменте (или личке). хочу - пришлю доступ

«А это был не мой чемоданчик?»
Внутри могут лежать непрожитые надежды родителей, семейная тревога о деньгах, чей-то страх болезни или старая история о том, что «у нас никому ничего не удаётся».

Приглашаю почитать статью о том, как заметить, что вы таскаете чужой чемодан, оставить его на дальней станции и разобраться: чего на самом деле хотите вы
👇👇👇
https://cereda.ru/articles/chemodan

👉Я предлагаю не изменения, а настройку)

Настройка — это не создание новой личности. Это возвращение к тому, что уже есть внутри человека, но может быть заглушено тревогой, чужими ожиданиями, стыдом, привычкой соответствовать и страхом сделать неправильный выбор.
Можно представить музыкальный инструмент. Его не нужно превращать в другой инструмент. Не нужно заставлять скрипку звучать как труба, а фортепиано — как барабан. Но инструмент может расстроиться. И тогда задача снова услышать его настоящий звук.
Так и с человеком.
Настроиться — значит постепенно различать где я живу из страха, а где из собственного желания?
Эта настройка не всегда приносит мгновенное облегчение. Иногда, напротив, человек впервые начинает ясно видеть то, чего раньше не замечал. Он может почувствовать грусть, злость, страх или необходимость признать сложную правду о своей жизни.
Но вместе с этим появляется внутренняя честность, я называю это ясностью. А вслед за ней — возможность выбирать.
Ясность — это не ситуация, в которой психолог говорит вам: «Вам нужно развестись», «Вам нужно уйти с работы», «Вам нужно простить родителей» или «Вам нужно срочно сменить жизнь».
Ясность — это момент, когда человек сам начинает чувствовать - "Вот этого я больше не хочу, а вот это для меня важно».
Слова могут быть разными. Важен сам опыт: решение начинает рождаться не из чужого давления, или мнения, а из контакта с собой.
и как всегда есть одно НО!
Ведь часто человек уже многое понимает. Он знает, что ему плохо в отношениях. Понимает, что перегружен. Видит, что привычка угождать разрушает его. Чувствует, что давно хочет сменить направление в работе.

Но между пониманием и действием может стоять огромная дистанция.

И когда у человека появляются силы выдержать важный разговор, признать правду, обозначить границу, попросить о помощи, изменить привычное действие или сделать небольшой шаг в сторону своей жизни, это называется внутренний ресурс.
Ресурс добываем в кабинете с помощью телесно ориентированной терапии (похоже на остеопатию). Ведь наше тело умеет восстанавливаться, нужно только ему немного помочь! Тело запоминает этот контакт с внутренней правдой и в дальнейшем отказываться от него будет означать изменять себе! можно и продолжить изменять, я вам не попутчик в этом направлении.

Иногда ресурс начинается очень скромно: выспаться, перестать себя ругать, позволить себе отдохнуть, честно сказать «нет», обратиться к психологу, обсудить проблему с близким, перестать обещать то, чего вы не можете выполнить.
Но именно из таких шагов постепенно складывается новая жизнь.
Попробуйте на мгновение представить:
у вас все так и вам не нужно ничего в себе менять! То, что вы хотите действительно ваше и действительно правильно и нужно вам!
Что вы чувствуете?

Кто-то в этот момент расслабится.
Кто-то почувствует облегчение.
Кто-то, наоборот, напряжётся или испугается.

Потому что за напряжением иногда стоит вопрос: «Если мне не нужно себя переделывать, то как же тогда жить?»
И следующий вопрос: «А чего я хочу на самом деле?»

Не чего хотят от меня родители, партнёр, друзья, общество, профессия, привычный образ успешного человека.
Не того, что «положено».
Не того, что когда-то пришлось выбрать, чтобы выжить или быть принятым.

А чего хочу я?

Именно здесь начинается настоящая работа. Не работа по созданию «лучшей версии себя», а встреча с собой живым.

Когда человек начинает слышать себя, его жизнь не всегда становится проще.

Иногда ясность требует признать, что привычные отношения больше не подходят. Что работа перестала быть живой. Что старые обещания невозможно продолжать выполнять. Что пора говорить, отказываться, выбирать, пробовать, ошибаться, нести ответственность.

В бытовом смысле жизнь может стать сложнее.
Но она может стать гораздо более своей.

И в этом для меня один из главных смыслов психологической работы: не сделать человека идеальным и не избавить его от всех сложностей, а помочь ему жить из более глубокого контакта с собой.

Это можно назвать движением к духовному опыту: человек начинает замечать, что он больше, чем его страхи, роли, травмы, привычки и чужие ожидания. Он может почувствовать в себе источник желания жить, любить, создавать, выбирать, служить тому, что действительно важно.

Кто-то назовёт это душой и духом.
Кто-то — призванием.
Кто-то — совестью, внутренней опорой или связью с Богом.

Название не так важно, как сам опыт: человек перестаёт жить только из страха, необходимости и приспособления — и постепенно начинает жить из себя, а значит из той живой энергии, которая дается каждому живому существу без всяких условий.

Моя практика может быть близка тем, кто устал от бесконечного самоисправления.

Тем, кто чувствует, что в жизни есть проблема, но не хочет получить очередной универсальный совет.

Тем, кто хочет лучше понимать себя, свои отношения, желания, страхи, границы и возможности.

Тем, кому важно не только уменьшить симптом, но и увидеть, какой жизненный путь может стать по-настоящему своим.

Тем, кто готов не перекладывать ответственность за свою жизнь на психолога, партнёра, родителей или обстоятельства — но хочет найти поддержку, ясность и внутренние силы, чтобы эту ответственность постепенно взять.

Ясность помогает увидеть свой путь. Ресурс помогает начать по нему идти. Настройка помогает звучать вашей песне красиво.
И вот, кстати, подходящая случаю и этому тексту Настройка.
https://nastroyka.mave.digital/ep-115
А запись на встречу в личку или в коммент

Собираю настрои в аптечку состояний. Это будут настрои для скорой помощи в ситуации тревоги, паники, старха агрессии, потери близкого, перед важным событием и т.п. Один из них вчера удался - предлагаю послушать и поделиться впечатлением.
https://t.me/mavestreambot/app?startapp=nastroyka_115

Коллеги, приветствую вас!

В это воскресенье, в 10:00, приглашаю на мастер-класс

Мы разберём тему, которая влияет на всю судьбу семьи: что происходит, когда ребёнок становится для родителя не просто ребёнком, а эмоциональной опорой, утешителем, союзником, «главным мужчиной мамы» или «единственной женщиной папы».

Из таких, на первый взгляд, небольших смещений нередко вырастают тревога, чувство вины, трудности сепарации, конфликты в паре и взрослые отношения, в которых незримо присутствует кто-то третий.

Это важная тема для практики. Она помогает глубже видеть, откуда берутся многие клиентские запросы: невозможность отделиться от родителей, страх строить близость, привычка спасать других, вина за собственную жизнь, сложности в браке.

На мастер-классе посмотрим, как расстановки помогают увидеть перепутанные роли, восстановить порядок и вернуть каждому его место: взрослым — ответственность за взрослые отношения, а детям — право быть детьми.

Чтобы заранее войти в тему, можно прочитать мои статьи:

https://cereda.ru/articles/ktoglavny1
https://cereda.ru/articles/ktoglavny2
Рекомендую познакомиться с материалами заранее — так на встрече мы сможем пойти глубже.

Буду рад видеть вас в воскресенье в 10:00.

🔮Иногда семейные драмы начинаются не с измены, развода или торжественного хлопанья дверью. Иногда всё гораздо тише: мама устала, ей одиноко, муж рядом, но как будто в соседней галактике, а ребёнок — вот он. Любит, слушает, тянется, радуется. И незаметно становится тем, к кому взрослый идёт за теплом, поддержкой и ощущением: «Я нужна».

На первый взгляд — что тут страшного? Мама любит сына, папа особенно близок с дочерью. Чувства не раскладываются по ящикам с наклейками «сюда можно», «сюда нельзя».

Но именно в этой почти невидимой семейной перестановке иногда начинаются очень тяжёлые истории. Ребёнок получает роль, которая ему велика: становится маминым утешением, папиным союзником, домашним «главным мужчиной» или «единственной женщиной, которая понимает». Сначала это даже приятно — чувствовать себя особенным, нужным, почти взрослым. А потом из этой «особенности» могут вырасти тревога, чувство вины, невозможность отделиться от родителей, сложности в браке и отношения, в которых между двумя взрослыми всё время незримо сидит кто-то третий — даже если давно живёт в другом городе.

Эта тема сегодня касается очень многих семей. семьи всё чаще разучиваются складывать отношения: разговаривать, выдерживать обиды, просить о поддержке, замечать усталость друг друга.

Когда между взрослыми становится холодно, душа ищет, где согреться. И очень легко по ошибке обратиться за этим теплом к ребёнку. Он рядом, он любит, он не спорит о бюджете и не говорит: «Давай не сейчас, я устал». Но детские руки не предназначены для того, чтобы держать взрослое одиночество.
https://cereda.ru/articles/ktoglavny
https://cereda.ru/articles/ktoglavny2
Это статья о внимательности: куда мы несём свою боль, тревогу, обиду и потребность в опоре — и не кладём ли мы этот взрослый груз в маленькие руки.

В это воскресенье в 10:00 на мастер-классе мы подробно разберём эту непростую, но очень важную тему: как ребёнок незаметно может занять место мужа или жены, почему это происходит, к каким последствиям приводит и как вернуть каждому в семье его место — без скандалов, обвинений и без уменьшения любви.

Если хотите присутствовать — напишите в комментариях или в личные сообщения.

Очевидно, что Насилие над душой приводит к травме и болезни. Что же тогда лечить врачу или современному психологу, стоящим на позиции материализма?

‼️сообщение 18+
Здравствуйте!

пишу не с обычным анонсом: завтра, 13 сентября (в 10-00), мы будем разбирать тему, интимной близости, и разберём её не совсем так, как принято подавать сегодня в психологии.

Мастер класс пройдет в формате групповой терапии: немного теории, практика работы с живыми запросами, настройка. Продолжительность около 3 часов.

То, как мы сегодня привычно думаем про сексуальность, способно вредить и нам самим, и нашим клиентам.
Современная культура убедила нас, что «быть сексуальным» — это то же самое, что «быть живым». Что желание обязано присутствовать в человеке постоянно, а если его нет — это поломка, которую надо чинить. Эта идея пришла к нам от Фрейда, укоренилась в психологии как данность и удобна обществу потребления: человек, который постоянно чего-то хочет и не насыщен, больше покупает, дольше тревожится, чаще возвращается за новым средством.
Вы наверняка узнаете эти запросы: «у нас мало секса», «партнёр отказывает», «пропало желание, не понимаю почему», «он/она меня не удовлетворяет», «что со мной не так».
И если специалист сам держит в голове искажённое представление, он навязывает клиенту вредную норму и проходит мимо настоящей причины.

Не бывает сексуальной энергии!!!! Энергия сама по себе нейтральна, сексуальной она становится в голове, особенно если там постоянно крутится порнуха. Посмотрим ясным взглядом на здоровое течение энергии и проблематику интимной близости.

Если тема интересна - пишите в комменте "хочу" - объясню куда бежать)

кто мне в личку напишет о связи картинки с темой мастер класса - получит 50% скидки на участие!!!!

☀️Я поспорил со Львом Толстым. И вот почему

Спорить с классиками — дело почтенное и вполне русское. Толстого в своё время отлучили от Церкви, Синод специально собирался по этому поводу — величия ему это не убавило ни на грамм. Так что рискну и я.

В повести «Семейное счастие» Толстой пишет:

роман с мужем кончился, началась любовь к отцу моих детей

— и называет это «иначе счастливой жизнью».
‼️Сто семьдесят лет с этой фразой все молча соглашаются. А я, если честно, — нет.

Потому что «иначе счастливая жизнь» — не открытие. Это красиво оформленная потеря. Ещё вчера — муж и жена. После родов — мама и папа, соседи по расписанию: разговоры только про садик и врача, а вечером сказать друг другу как будто нечего.

Об этом и поговорим 9 сентября, в 18:30 — на мастер-классе «Рождение семьи».
Три часа онлайн:
🟠что об этой подмене знает наука,
🟠что видно в живом опыте семьи,
🟠что о ней знали ещё наши прабабушки
🟠как вернуть двоих на место, не отнимая у ребёнка ровно ничего.

Участие — 3000 ₽, одна цена для всех. Запись остаётся у вас навсегда.

А ребёнку, если честно, не нужна идеальная мама. Ему нужны просто мама с папой, у которых иногда горят глаза друг на друга. Даже Лев Николаевич, думаю, не стал бы с этим спорить.
почитать мою полемику с классиком здесь:
https://cereda.ru/articles/vc6otdza41-kuda-propadaet-zhena-kogda-rozhdaetsya-m

Записаться на мастер класс по ссылке ниже
👇👇👇
https://cereda.ru/mam2pap

👉Провели вебинар "Гаджеты и дети"
краткие выводы:
Проблема не в гаджетах. Гаджет становится проблемой тогда, когда он закрывает внутреннюю пустоту ребёнка — нехватку любви, принятия, смысла, ощущения собственной ценности.

Эту пустоту невозможно по-настоящему заполнить внешним: новыми кружками, секциями, занятиями, книгами или запретами. Если пытаться решить проблему только контролем и отвлечением, зависимость может лишь усилиться: ребёнок будет ещё больше искать снаружи то, чего не чувствует внутри.

Ребёнку важно чтобы у него была возможность проявляться в мире, создавать, пробовать, ошибаться, видеть результат своего труда и чувствовать, что его принимают.

Потому что человек по своей природе — творящий и созидающий. В каждом ребёнке есть живая сила, способность создавать новое, привносить в мир что-то своё, быть подобным Богу в творчестве и созидании. И именно через это ребёнок может наполнить внутреннюю пустоту: не потреблением чужих образов и бесконечным уходом в экран, а рождением чего-то своего.

Задача родителей — не просто отобрать гаджет, а помочь ребёнку встретиться с этой внутренней силой. Для этого ему нужна питающая атмосфера семьи: пространство, куда можно возвращаться, где тебя видят, любят, принимают и где безопасно быть собой.

Но такую атмосферу родитель создаёт из собственного внутреннего состояния. Поэтому начинать важно не с ребёнка и не с телефона, а с себя: со своей наполненности, способности любить, быть в контакте и создавать в доме живую, тёплую среду.

Об этом — наш вебинар «Гаджеты и дети». Это важно знать и понимать каждому родителю, потому что попытки решить проблему иначе — только запретами, контролем и бесконечной занятостью — могут ещё сильнее закрепить зависимость ребёнка от гаджета.

Психологу нужно понимать с чем работать - с внутренней пустотой и неумением наполнить себя изнутри. Это починка души, это и есть психология, а не поведение!

посмотреть запись можно зарегистрировавшись на сайте, там и тест есть.
после регистрации будет доступна Настройка "На родительскую любовь".
https://cereda.ru/vebinardetigadjety

Открытый вебинар 5 сентября в 12-00. Регистрация здесь: https://cereda.ru/vebinardetigadjety

‼️Накатило.... сверх актуальная тема в разрезе сентября. Дети и гаджеты.
приглашаю завтра в 12 -00 на вебинар.
немного разберем теорию и дам практические рекомендации для разных ситуаций компьютерной зависимости у детей.
взрослых так же касается)
будет понятен сам механизм возникновения зависимости (любой).

Можно приглашать знакомых и плохо знакомых людей, давайте им эту ссылку
👇👇👇
https://cereda.ru/vebinardetigadjety
и сами зайдите - почитайте.

Буду рад вашему участию

Здравствуйте! Тема бесплодия почти всегда связана с очень личными переживаниями: надеждой, тревогой, потерями, усталостью и поиском опоры. В своей работе я вижу, что поддержка бывает нужна не только женщине, но и всей семье.

Обычно такие истории остаются за кадром — и это правильно: не каждый готов говорить о сокровенном публично.

Сегодня, с разрешения Елены Ломовой, делюсь фотографией её семьи. Я благодарен за доверие и за возможность быть рядом в важный период их жизни.

В статье я подробнее исследую, какую роль психологическая поддержка может играть на пути семьи, столкнувшейся с бесплодием: с какими переживаниями чаще всего приходится встречаться, почему важно не оставаться с ними в одиночестве и как бережная работа может помочь сохранить внутреннюю опору.
https://cereda.ru/articles/health/usynovlenie

Пусть в доме Елены и её семьи будет много здоровья, тепла и радости.

Зачем нам это сегодня?
Это не значит, что при любой проблеме нужно бежать в лес и искать берёзу. И это не значит, что нужно отказываться от медицины.
‼️Нам нужно понимать ПРИНЦИП.
В Первой русской школе психологии мы доказываем: в наследии предков лежит то, что способен восстановить человека как Духовного Человека.
Когда мы восстанавливаем эту духовную и целостную основу, происходят фундаментальные изменения во всех сферах жизни: * Наше здоровье перестаёт сыпаться, потому что уходят глубинные психосоматические блоки. * Наши отношения становятся гармоничными, ведь мы учимся выстраивать верные связи с близкими и родом. * Наш достаток естественным образом растёт, так как достаток — это всегда следствие нашей внутренней целостности, энергии и ресурса.
Наши предки оставили нам не «колдовские обряды», а практическую мудрость, проверенную поколениями. И сегодня мы разбираем это наследие, соединяем его с научным подходом и успешно используем в нашей современной психологической практике.

интересна эта тема?
исследуем ее в сентябре
здесь полная информация о программе
https://cereda.ru/september

Как Забеременеть С Помощью Березы?
Я с громадным уважением отношусь к Александру Пыжикову, вот его оригинальное видео
https://kinescope.io/9zWh47ATNbjbXT3wP7SKCe
я его давно смотрел и читал))))
готовясь к программе сентября "Родительство и дети" вспомнил про эту тему и решил разобраться насколько мы можем понять, что происходит в этом обряде через призму современных научных знаний и можем ли мы в психологической практике использовать элементы этого обряда.

Многие привыкли считать наследие наших предков суевериями, языческими обрядами и «тёмной ерундой». Но что, если взглянуть на старинные традиции сквозь призму современной науки, психосоматики и работы с полем?

В Первой русской школе психологии мы обратились к наследию предков и обнаружили: наши прабабки без приборов и диссертаций находили удивительно точные, работающие способы восстановления человека. Разбираем старинный обряд от бесплодия «у берёзы» с точки зрения анатомии, акустики и психотерапии.

⦁ Почему предки были точнее многих современных подходов?
⦁ Как духовное наследие напрямую влияет на наше здоровье, отношения и достаток?
⦁ Как перенять принцип работы предков и эффективно использовать его в современной психологической практике?

У нас есть привычка: всё, что мы не понимаем, мгновенно крепить клеймом — «суеверие», «язычество», «колдовство», «дремучесть». Нас годами пытаются уверить, будто старинные обряды — это просто ерунда, которой занимались необразованные люди.

Но в Первой русской школе психологии мы категорически не согласны с тем, что направление русской школы — это какая-то «попса» или слепое следование этно-трендам. Напротив, это то, к чему мы действительно должны обращаться.

Наши предки гораздо глубже современных людей разбирались в природе человека и находили реальные, действующие способы помощи. Наша задача сегодня — не просто отмахнуться от их опыта, а взять старинный обряд, посмотреть на него через призму современной науки и понятной практической психологии и вычленить главный принцип, который мы можем успешно применять сегодня.

Обряд у берёзы: как это работало?

Возьмём известный дореволюционный обряд помощи женщине, которая не может забеременеть.

Десять-пятнадцать рожавших женщин вместе с бездетной уходят в лес. Находят взрослую берёзу. Старейшая прижимается к стволу спиной, пока остальные громко поют в один голос. Когда дерево выбрано — на её место встаёт та, ради которой всё затевалось. Если всё сложилось успешно, позже к этой берёзе возвращаются и срубают её, чтобы не делать из дерева идола.

Современный человек ухмыльнётся: «Ну и суеверие!» Но давайте проверим этот обряд по современной науке.

1. Почему именно берёза и почему спиной?
Берёза — самое плодовитое и быстро растущее дерево. А спина и лопатки — главные проводники вибрационной чувствительности (паллэстезии). У нас в надкостнице находятся тельца Фатера-Пачини, отзывающиеся на вибрации. Кость проводит колебания в разы лучше мышц. Старейшая женщина буквально «простукивала» стволовым резонатором акустический отклик дерева, выбирая наилучший инструмент, принимающий резонанс поющих голосов.
2. Почему поют вместе и в один голос?
Современные исследования (Оксфорд, Гётеборг) показывают: когда люди поют в унисон, у них синхронизируется пульс, выравнивается дыхание через блуждающий нерв, поднимается уровень эндорфинов и снижается порог боли.
3. Что происходило психологически и телесно?
Женщину с проблемой не отправляли к врачам в одиночестве. Вокруг неё создавали ресурсное «поле» из 15 женщин, у которых уже получилось стать матерями. Ей не давали советов, не давили на боль — её погружали в атмосферу общего единого ритма и поддержки. А срубленная потом берёза защищала от зависимости и идолопоклонства: долга нет, средство выполнило задачу.
Сегодня исследования подтверждают: высокий уровень стресса снижает вероятность зачатия почти на треть, а психологическая и телесная работа увеличивает шансы на беременность вдвое. Наши прабабки не знали терминов «блуждающий нерв» или «психосоматика», но они создали идеальный психотерапевтический механизм.
👇👇👇
продолжение

настрой целительной среды "Настройка близких отношений"
можно послушать тут:
https://nastroyka.mave.digital/ep-109

Настройка pinned a photo