Пришла я, значит, как-то раз к психологу с запросом: как бы мне не испытывать «неудобные» эмоции… ну или хотя бы отключать их, когда они мешают))
- Никак.
- В смысле никак???🤔 А за что я вам такие деньжищи плачу? - подумала я. Но не сказала вслух, из вежливости.
Пошла искать другого психолога, которая сказала мне то же самое 🙄
Долго не понимала… а потом КААК поняла.
Оказывается, когда идет шторм
- можно не пытаться его остановить или отрицать
- можно не делать резких движений
- Можно просто позволять шторму быть
Более того, пока шторм идет, жизнь не ставится на паузу.
Можно замечать лето, пить кофе на террасе, ловить закаты, сходить на парочку свиданий и выгулять платьица летние 💃
Рано или поздно шторм пройдет сам. Его нельзя победить "грубой силой"
Но можно выбрать свою реакцию на него.