Минутка диванной психологии

Призываю меня не слушать, всерьез не воспринимать, перед применением поста проконсультироваться с врачом

Почему люди выгорают?

Люди выгорают от потери смысла в том, что делают.

Когда ты долго делаешь какой-то проект, вкладываешь в него душу, решаешь все проблемы, со всеми договариваешься, пытаешься победить всеобщее безразличие, делаешь, делаешь, тащишь…

А ОН НЕ ВЗЛЕТАЕТ!!! УУУУУ СЪКА!

Сначала ты теряешь мотивацию и интерес. Становится скучно этим заниматься, потому что ничего хорошего не происходит.

Но продолжаешь делать, потому что надо затащить. А зачем оно надо? А есть ли вообще смысл в том, что я делаю? Да фиг его знает, надо и все, начали же делать зачем-то.

Потом тебе становится прям неприятно этим заниматься. Начинаешь прокрастинировать и откладывать на потом, заставлять себя поработать над этой важной унылотой.

А потом выгораешь. И от этого проекта тошнит, и от остальных похожих. Да и от непохожих тоже, просто становится неинтересно всем заниматься.

Лучшая профилактика выгорания — не заниматься унылой фигней, в которой не видишь смысла. Перестал видеть смысл в том, что делаешь, перестало это драйвить, перестали радовать маленькие победы — это самый явный сигнал, что надо все бросать и искать новое занятие. Новый проект, новый бизнес, новую работу, новую профессию в конце-концов.

Тот, кто искренне радуется результатам своей работы, не может выгореть в принципе. Даже если фигачит по 10 часов в день без отпусков. Устать может, заебаться сильно. Выгореть — нет.

Лучшее лекарство от выгорания — научиться замечать победы. Бить проект на маленькие дела, выполнять их и искренне радоваться успехам. Нифига, мы 10 пользователей получили! Вау, оплата! Целый доллар! Настоящий доллар заплатили! Нифига, еще и отзыв отставили! Радоваться можно и нужно любой самой незначительной фигне. И работать будет в 100 раз приятнее, и мотивация будет сохранятся гораздо дольше.

Ну не заработали миллион, просрали тендер, клиент ушел недовольный — зато сколько веселого по пути произошло! Сколько маленьких побед было!

Лекарство от выгорания сотрудников — давать победы им. Хвалить за победы, даже самые маленькие. Радоваться вместе с ними. Заражать своей радостью других. Тем, кого накрыло волной рутинного говна — подсовывать задачки, в которых они смогут победить, увидеть результат и порадоваться. Тем, кого маленькие победы перестали радовать, предлагать сменить деятельность, заняться чем-то другим, в чем они видят смысл, что будет им интересно.