Неудовлетворенность внешностью / тесты

Сегодня на Докпсифесте мы с Мишей не успели рассказать про тесты, которые могут быть полезны перед тем, как пойти в улучшения внешности. Поэтому оставлю подробную инструкцию к слайдам здесь.

Сначала напишу про русскоязычные тесты, потом отдельно про те, которые вижу только на английском.


Тесты на русском

Из тестов на дисморфофобию ничего сильно вменяемого я найти не смогла. Из международных есть DCQ и BDDQ-DV, но в них по 7 вопросов, это самые простенькие скринеры.

Есть тест на субъективную озабоченность внешностью ОСОВ (только для женщин). По дизайну он вроде неплохой, но тест русский, поэтому кто знает, что там с надежностью и валидностью (простите).

Есть опросник образа тела ООСТ, тут та же потенциальная проблема.

Есть интересный тест на чувствительность к отвержению из-за внешности Appearance-RS, он был создан для академических исследований, но лично мне кажется полезным и информативным.


Дальше, если мы (например) исключили дисморфофобию и у нас осталось нормативное желание поулучшаться, можно посмотреть, по какому типу.

Сначала можно сходить в многомерную шкалу перфекционизма MPS, посмотреть там на уровни социально-предписанного перфекционизма. Если уровни высокие, то скорее всего будет низкая удовлетворенность от процедур, ну и не только от процедур. Максимально полезный тест, рекомендую его с восклицательным знаком.

Наиболее цитируемое (но мелкое и старое) исследование утверждает, что самое распространенное расстройство личности у людей, делающих пластику, - нарциссическое 💪🏻 Поэтому на всякий случай идем в пятифакторный опросник нарциссизма FFNI или короткую версию FFNI-SF. Там смотрим на следующие шкалы: потребность в восхищении, эксгибиционизм, стремление к признанию. Если высоко, то сразу проверяем, нет ли каких-то связанных с этим нереалистичных ожиданий от процедур.

Еще можно сходить в пятифакторный опросник МКБ FFiCD, посмотреть, что там с ананкастностью (обсессивно-компульсивный стиль). Потому что, по мнению ДСМ, ригидный перфекционизм как черта в первую очередь относится именно к этому стилю. В целом это один из самых информативных психологических тестов, которые есть в русском интернете (по моему мнению), лучше него только Большая пятерка.


Тесты на английском

Тут уже роскошный максимум. Полный список всех тестов можно найти вот в этом прекрасном коротком клиническом руководстве от Австралийского психологического сообщества. Там также расписаны все красные и зеленые флаги у клиентов, которые обращаются с запросами на изменение внешности.

Могу предложить вот такую батарею, которую даю клиентам сама:

1) Appearance anxiety inventory (AAI)
2) Cosmetic Readiness Questionnaire (CRQ)
3) Vancouver Obsessional Compulsive Inventory (VOCI)
4) Personality Inventory for DSM-5 (PID-5-SF)

Первые два теста база именно по внешности.

В ванкуверской шкале смотрим на склонность к обсессиям, нерешительность и проблемы с ощущением щелчка удовлетворенности «just right».

В последнем тесте проверяем attention seeking (поиск внимания), perseveration (застревание на мыслях, липкое мышление), rigid perfectionism (ригидный перфекционизм). При этом держим в уме, что некоторые очень низкие шкалы (ниже 20го перцентиля) тоже будут создавать напряжение. Например, нулевая грандиозность часто будет давать ту самую хрупкость самооценки и зависимость от внешнего внимания и восхищения (-> попытки докрутиться до внешнего идеала).

Все английские тесты можно пройти бесплатно на чудеснейшем сайте NovoPsych. Сайт попросит вас указать данные карты, но нужно просто пойти закрывать вкладку, и тогда он скажет, что вы слишком хороши, чтобы уйти (да), и все сам активирует.

Надеюсь, что кто-то узнает о себе чуть больше с помощью этих методик. Если у вас есть другие классные тесты, поделитесь в комментариях 💫