Уже сегодня первая тренировка в новом формате!
•
🏟️💪🏼19:00. INTERVAL RUN.
📍Детский стадион (вход с ул. Мечникова)
•
Интервальная тренировка на стадионе.
Для начинающих: бег+ходьба, чтобы научиться бегать без остановок.
Для продвинутых: многократные повторения скоростных интервалов по 100-200-400-800 метров для развития скоростных показателей.
Совместно будем осваивать технику, делать силовые ускорения и специальные беговые упражнения.
•
Присоединяйтесь!