Так, отчасти связанная история про «Трюмхейм отдыхающий» лежит здесь.
Сегодня новая трансляция, где я попробую с достаточной степенью точности рассказать.
➖Почему получать удовольствие и удовлетворение от жизни важно и нужно?
Можно было бы сказать, мол, ребят, а что, мы были созданы стра-а-адать?
Драматично.
Какую премию за это дают?
Премия того стоит?
Кто и зачем даёт премию за такие грустные вещи? :)
➖С точки зрения
Это иллюзия, что кнут работает лучше пряника.
Мотивация путём угроз/ наказаний/ угрозы унижения работает коротко и плохо. Без дополнения в виде пряника она ломается достаточно быстро.
Настоящей эффективной работы не будет всё равно на «самопендельной» системе. В перспективе — выгорание и спад.
Зато «пряник» работает хорошо. Но это должен быть нужный и настоящий пряник, а не чужой. Если «пряник» не работает — проблема в «прянике».
Желанные изменения надо своему уму и желанию продать. Убедить себя, что да, это важно и ценно. Найти то, за что все компоненты личности радостно впишутся в желанную активность. По-настоящему, конечно.
Многие существа состоят не только из воли ясного разума, но ещё и из массы компонент. И разные «я-состояния» имеют свои желания и потребности. Тело имеет свои желания и потребности. Представление о себе, как о чём-то монолитном переоценено. Многие существа — это диапазон, состоящий из множества составляющих.
Допустим, ты хочешь весь свой «внутренний отряд» направить в направлении Х.
Надежнее каждому из своего «отряда» дать мотивацию, почему «Х» не «Эльдорадо», а выгодное предприятие, стоящее усилий и вложений.
Лучше всего, чтобы эти усилия и вложения и как процесс были приносящими различные ресурсы, включая личное удовольствие.
Тогда это будет эффективнее х10 любого самозапугивания и самопонукания. И прочих способов устроить себе бдсм курильщика.
Это о гедонизме, как об инструменте.
➖С точки зрения без «легализации» и прочих отмазок.
Базово любить себя и относиться к себе уважительно — норма. Как к существу, которое будет с тобой всегда.
Глупо такого ценного друга не любить и не уважать, правда же?)
Поэтому почему бы самому ценному напарнику в своей жизни не предоставлять благ за все то хорошее, что делается для [впишите своё]?
Гедонизм — прекрасная штука при грамотном понимании и употреблении.
Есть странные пугалки, мол, гедонизм приведёт к безответственности, несдержанности, инфантильности и etc. Гедонизм курильщика, так сказать. Вот как начнёшь получать удовольствия, так дальше сыграешь в орлянку и...
Гедонизм в здоровом варианте — это уметь любить то, что ты выбрал делать и уметь получать удовольствие и удовлетворение от того, что ты выбрал ценным, важным и необходимым.
Приоритеты и их выбор.
➖Настраивать свои желания и удовольствия для своего же роста и становления можно и нужно.
Ещё в числе пугалок — гедонисты стремятся отвергнуть ограничения. :)
Ограничения извне — это история того, что надо учитывать. Отвергать их нелепо, от этого они не исчезнут.
Ограничения изнутри выбираются те, которые делают тебя счастливее.
«Нет» — это тоже история гедонистическая.
При наличии вкуса и возможности выбора употреблять сомнительное уже не хочется. Вопрос в том, что понимается как удовольствие и по каким причинам.
Поэтому на самом деле «размякнуть» от ощущения удовольствий/ удовлетворённости можно только при своём на то желании. Без него — не случится ничего страшного, скорее наоборот. :)
В целом, получать удовольствие от того, что ты делаешь — это навык крайне полезный и помогающий. Не потому что расслабон главное в жизни, а потому что это снижает ряд издержек если не до нуля, то существенно.
Мир и так создаст сопротивление.
Умение дружить со своими «желаю» — помогает с этим справляться.
🪦 🖤🖤