⁨ .
.
اولین قدم برای پایان دادن به حس ناخوشایند بی کسی این است که خودمان درهای مخفی بیشتری را در ذهنمان باز کنیم و وارد اتاق های غم، خشم، حسادت یا نفرت از خود شویم. چراغ ها را روشن کنیم و مضمون و محتوای این اتاق ها را بدون احتیاط، انکار، شرم و احساس گناه بررسی کنیم. و دفعه بعد که در کنار شخص دیگری هستیم باید خطر کنیم و از یافته هایمان حرف بزنیم.

ما تنها هستیم چون در پذیرش اینکه هر کداممان، در نوع خود، عجیب و غریب و نامتعادل هستیم ضعیف عمل کرده ایم. باید به خودمان اجازه دهیم کسی که هستیم را برای کسانی که تخیل کافی برای گوش سپردن دارند بیشتر آشکار کنیم و به آن ها اجازه بدهیم به نوبه خود از ویژگی های عجیب خودشان حرف بزنند. صداقت، به تنهایی ما پایان می دهد

برش هایی از کتاب:
افکار مالیخولیایی در ما از #آلن_دوباتن #مارال_فرخی #انتشارات_کتاب‌_سرای_نیک

@naghde_ketab