🔴سرطان پستان، آگاهی، تشخیص زودهنگام و غلبه بر ترس، سه گام مهم برای حفظ سلامت زنان

الهه سالاری مدیر گروه مامایی و کارشناس ارشد آموزش مامایی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی:
🔹 نداشتن سابقه خانوادگی نباید موجب بی‌توجهی به علائم یا کنار گذاشتن بررسی‌های توصیه‌شده شود.

🔹 حفظ وزن مناسب، فعالیت بدنی منظم، تغذیه متعادل، مصرف کافی سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل، پرهیز از مصرف دخانیات و خودداری از مصرف الکل از جمله اقداماتی هستند که به ارتقای سلامت عمومی و کاهش برخی عوامل خطر کمک می‌کنند.

🔹 زنان نباید به توصیه‌های غیرعلمی یا مصرف خودسرانه مکمل‌ها به امید پیشگیری از سرطان اتکا کنند.

🔹 همه توده‌های پستان سرطانی نیستند و بسیاری از آن‌ها علل خوش‌خیم دارند.

🔹 آگاهی از سرطان پستان نباید به ترس دائمی منجر شود؛ بلکه باید زنان را به مراقبت آگاهانه، شناخت علائم، پیگیری توصیه‌های پزشکی و مراجعه به‌موقع ترغیب کند.

📝 نفس پرس| پایگاه خبری حوزه جمعیت و خانواده

🆔 @NafasPress
🌐 http://www.nafasmedia.com