Приветствую вас девочки и мальчики👩‍❤️‍👨
Вот уже четверть века я наблюдаю удивительную и часто пугающую динамику в кабинете психолога. Специализируясь на психосоматике и эмоциональном интеллекте, я вижу то, что скрыто за красивыми обложками социальных сетей и безупречными мазками маникюра.

Сегодня мы поговорим о вас. О женщинах, которые привыкли все тащить на себе. О бизнес-леди, матерях, бывших женах и вечных «девочках-спасательницах».

О тех, кто встречает год Деревянной Лошади с единственным желанием — наконец-то оказаться в седле, почувствовать ветер свободы и власти над своей жизнью. Но вместо этого вы чувствуете только тяжесть в ногах, боль в пояснице и давящий ком в горле.

Почему, вместо того чтобы скакать галопом, мы превращаемся в лошадей, запряженных в неподъемный воз?

Диагноз: Синдром «Лошади, которую загнали»

В психосоматике нет случайных метафор. Год Лошади — символ силы, выносливости, скорости и независимости. Но у медали есть обратная сторона: это животное, которое не может остановиться, пока не упадет.

Вы привыкли быть сильной. Мир сказал вам: «Ты сама кузнец своего счастья ». Развод или отсутствие партнера сказали: «Рассчитывать можно только на себя». Дети и бизнес сказали: «Ты должна успеть всё». А индустрия красоты добавила: «И выглядеть при этом на миллион долларов».

В результате ваша #психика и #тело живут в режиме хронического стресса. Эмоциональный интеллект, который должен быть вашим помощником, #заблокирован #установками: «Не ныть», «Не жаловаться», «Я сильная, я справлюсь». Но, подавляя «слабые» эмоции (обиду, страх, усталость), мы запускаем механизм психосоматики.

Эмоции не исчезают. Они остаются в теле. #Обида на бывшего #мужа «селится» в грудном отделе, мешая дышать полной грудью. #Тяжесть ответственности давит на плечи, вызывая остеохондроз. А #желание быть «хорошей для всех» и #страх не соответствовать образу идеальной женщины бьют по женской сфере и щитовидной железе.

Психосоматический портрет «Уставшей Лошади»

Как ваше тело говорит вам «стоп»?

1. Ноги и вены. Тянете на себе всё? Ноги гудят к вечеру, появляются отеки, сосудистые звездочки. Тело сигналит: «Направление выбрано неверно, мне тяжело стоять на этом пути».

2. Спина и поясница. Поясница — это опора и материальная поддержка. Боль здесь часто говорит о непосильной финансовой ответственности и отсутствии «тыла». Плечи — груз забот о детьми и родителях.

3. Гинекология. Самая «кричащая» зона. Миомы, кисты, воспаления — это часто следствие глубоких обид на мужчин, невыплаканных слез и неспособности быть просто женщиной, а не «функцией».

4. Кожа и волосы. Желание быть шикарной ценой нечеловеческих усилий приводит к обратному эффекту. Тусклый цвет лица, высыпания, ломкие волосы — тело отказывается играть в эту игру, истощая ресурсы на поддержание «фасада».

#Психосоматика_разбор
#эмоции_и_состояние