Почему ум панически боится тишины и медитаций?

Замечали, как сложно побыть наедине с собой без телефона и мыслей? Как только ментальный шум затихает, внутри поднимается фоновый страх

В этом видео я раскрываю, почему эта тишина на самом деле живая и как перестать бежать от собственной природы. Включите ролик, чтобы узнать, как сделать тот самый долгожданный выдох прямо сегодня🤍