Сегодняшний кружочек - старт моего марта🌸
Новый рекорд в ягодичном мосте - 72,5 кг.
1 число, 1 день весны, пускай воскресенье, но на западе это первый день недели - идеальный повод куда-то вписаться, но я вечно куда-то вписываюсь. Теперь к себе сам впишусь😏

Каждый день - любая активность👀🥰

Зал/бег/дорожка/эллипс/вело/планка/офп/сбу/утренняя зарядка/растяжка/йога/ просто прогулка(минимум 1 час) не важно что, важна регулярность и системность, это задел формирование привычки. 👩‍🍳
Буду делиться процессом здесь😻 Присоединяйтесь и делитесь своими активностями в комментариях)
Вместе проще!😎