📰 #мыслелогия

Во всех жизненных ситуациях есть мнение, есть интерпретация и есть объективная реальность.

Стресс там, где мы игнорируем объективную реальность и критикуем себя за то, что вляпались или за то, что не справляемся.

Стресс начинается, когда у нас нет реального собственного мнения, при этом много иррациональных интерпретаций объективной реальности.


Выход в том, чтобы
1) анализировать результаты, а не раскручивать бесконечно интерпретации;
2) смотреть на факты и исходя из них принимать решения, а не из интерпретаций этих фактов.


@myslelogiya
Меняй мысли - живи счастливо
⠀