🎙 ШЕСТЬ ПРАВИЛ СОЗДАНИЯ АБСОЛЮТНОЙ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН от @SvetlanaKiryanova


😷 Моя жизнь - мои правила

Создай свои правила для своей жизни, а не жизни под диктовку других людей; создавай такие свои правила, которые не нарушают #личныеграницы других людей.

Ключевые вопросы к себе:
• Что я хочу?
• Как я хочу проводить свои дни?

🌐 видео


🤮 В любой ситуации я выбираю себя

Ключевой вопрос к себе:
• Насколько это (то, что происходит в моменте) соответствует моим целям, желаниям, принципам?


🤒 Я доверяю себе всегда

Ключевые вопросы к себе:
• Что чувствует моё тело прямо сейчас?
• Какие эмоции я испытываю сейчас?
• Что это (ощущения в теле и мои эмоции) значат для меня, к чему мне стоит присмотреться, на что обратить внимание?

🌐 видео ко 2 и 3


🎃 Выбор есть всегда

Даже когда кажется, что его нет. Я всегда делаю какой-либо выбор и я имею право делать любой выбор. Когда я понимаю, что я ошиблась, я имею право сделать другой выбор и изменить своё решение.

Ключевой вопрос к себе:
• Что я выбираю прямо сейчас?


😺 Невозможно переделать другого, но всегда можно изменить себя

Ключевой вопрос к себе:
• Я готова жить с этим (чем-то тем, что происходит в моменте) всю оставшуюся жизнь?


💀 Любой конец - это начало

Понимание того, что когда что-то одно заканчивается, тут же открывается дверь чего-то нового, избавляет от страданий и пессимизма, даёт уверенность двигаться дальше.

Ключевые вопросы к себе:
• Что дальше?
• Что и как я хочу теперь?
• Что для меня важно?


#мыслелогия


Эти Правила уверенной жизни - это:

📸 основа психоэмоционального здоровья и благополучия;

📸 основа спокойствия и уверенности в стрессовых ситуациях;

📸 страховка от созависимых отношений

#жить_безсозависимости

📸 Хоть эти правила и не гарантируют того, что вы никогда не встретитесь с деструктивными людьми и не гарантируют того, что вы не вступите в отношения с манипулятором, абьюзером, нарциссом, не окажетесь в токсичных и невротических отношениях, но они точно тренируют внимательность к себе.

📸 Когда женщина умеет выбирать себя, то и в критические моменты жизни это срабатывает - вы начнёте задавать себе эти вопросы, а благодаря им сможете распознавать деструктивное поведение или то, что отношения с этим человеком вам не подходят.

📸 Когда женщина понимает себя, у неё всегда будут силы для завершения этих отношений - вы не будете -дцать лет надеяться на "чудо", что когда-нибудь этот человек изменится и "вот тогда мы будем счастливы" или "дела наконец-то пойдут в гору".


Всё о консультациях здесь

@myslelogiya • навигация по каналу
чат канала • написать мне лично
что такое "мыслелогия" раз • два

Меняй мысли - живи счастливо
@SvetlanaKiryanova
⠀