#центрирование из воплощенного лидерства по Венди Палмер(инструкция в пдф) .
9 минут. Александра Стоянова.
От контроля, эмоций и страха за безопасность к мудрости, сочувствию и устойчивости.

#упражнение #саморегуляция #стресс #эмоции #стабилизация #устойчивость