❕MyRUNo тренировка
⏲ 1 октября (четверг), 20:30
📍 Парк им. 850-летия Москвы. База MyRUNo

👍 Машина, праздничная!

🍑У нас следующий план:
⭐️Суставная разминка, растяжка, маленький прыжковый блок.
⭐️Специальные Марьинские упражнения.

🔄 Темповая пробежка длинной 6 км. (до ворот и обратно)
Объединимся в темповые группы и пробежимся с темпов на 10-20 сек. быстрее базы.

👤Тренер на дистанции:
Маша Илюшана

💬 ПРОГОЛОСОВАТЬ в опросе, если планируете прийти.

💰 Донаты на поддержку тренера.)
или по номеру телефона
+79857715214

☕️ После тренировки вас ждёт традиционный чай, приносите вкусняшки. 

👤 Берите с собой сухие вещи чтобы переодеться после тренировки!

📅 Расписание активностей MyRUNo на неделю