❕MyRUNo тренировка
⏲ 24 сентября (четверг), 20:00
📍 Парк им. 850-летия Москвы. База MyRUNo

❕СЕГОДНЯ САМООРГАНИЗАЦИЯ

👍 Тонизирующая перед ММ!

🍑У нас следующий план:
⭐️Суставная разминка, растяжка, маленький прыжковый блок.
⭐️Специальные Марьинские упражнения.

🔄 Пробежка длинной 6 км.
- 3 км. спокойно до конца парка
- 3 км. обратно, в целевом темпе на марафон (можно чуть быстрее)

👤Тренер на дистанции:
Юрий Трофимов

💬 ПРОГОЛОСОВАТЬ в опросе, если планируете прийти.

💰 Донаты на поддержку тренера.)
или по номеру телефона
+79857715214

☕️ После тренировки вас ждёт традиционный чай, приносите вкусняшки. 

👤 Берите с собой сухие вещи чтобы переодеться после тренировки!

📅 Расписание активностей MyRUNo на неделю