❕MyRUNo тренировка
⏲ 21 июля (втоник), 20:00
📍 Парк им. 850-летия Москвы. База MyRUNo

👍 Снова повышаем скорости!
👍 А от июля осталось совсем ничего!

🍑У нас следующий план:
⭐️Суставная разминка, растяжка, маленький прыжковый блок.
⭐️Специальные Марьинские упражнения.

🔄 На нашей набережной.
- 4Х(600/1:30/200/1:30/2Х100/2:00) в минутах и секундах указан отдых между рабочими отрезками

👤Тренер:
Юрий Трофимов

💬 Просьба ПРОГОЛОСОВАТЬ в опросе, если планируете прийти.

💰 Донаты на организационные нужды тренера.

☕️ После тренировки вас ждёт традиционный чай, приносите вкусняшки. 

👤 берите с собой вещи на сменку, чтобы не бежать мокрыми домой!

📅 Расписание активностей MyRUNo на неделю