Сегодня на встрече с финансовым советником @kizykov_sky затронули тему сна, раннего подъема и как настроить режим сна.

Мне нравится фраза:

качественная подготовка ко сну, начинается с момента предыдущего пробуждения

В какое время вы встали, была ли физическая нагрузка, за какое время до сна был ужин, что делали перед сном и пр.
И важно понимать "А зачем вам ранние подъемы?")

Есть чат "5:55" для тех кому нужна опора и поддержка. Приходите!