Каждый день ловлю себя на позиции, что кто-то другой виноват в моём недовольстве:
Курьер опоздал, ребёнок не сделал, как просил, клиент вредный, водитель на дороге — мудак.
Как только такие штуки начинают вылезать у меня самого, значит, пора возобновлять дневник эмоций (очень полезная штука!).
Понятно, что, находясь в такой позиции, очень сложно как-то влиять на ситуацию и сохранять авторскую позицию к своей жизни.
В следующем посте расскажу про дневник эмоций - структуру, цель и как веду его.
🤟 Мыслим. Думаем. Двигаемся.