#Энергизаторы

Активность, спорт, движение помогает разгрузить голову и зарядить свою батарейку. Ну и получить свою порцию эндорфинов и дофаминов
Важно подбирать интересную именно вам активность.
Мне нравится бег, плавание, вел, просто прогулки. Стараюсь, чтобы в день было не меньше 10 тыс шагов.

Также часто во время тренировки приходят инсайты, ответы на вопросы и решения. Потому что, во время циклических действий наше большое бессознательное приоткрывается и выдает нам решения.
Особенно классно у меня работает плавание, когда ты максимально погружен в свои мысли, плюс шум воды усиливает эффект)

Найдите что-то свое