#Энергизаторы
Что дает мне энергию.

В январе этого года ввел практику обливания холодной водой из ведра. Именно из ведра, с головой.
Раньше обливался, но после тренировки или бани. А вот просто облиться утром - ощущения совсем другие.

Если кратко, то начинаю с обливания (2 ведра), а потом теплый/горячий душ.
Попробуйте хотя бы 7 дней. Вам точно понравится)

https://youtu.be/hFBrdq1PkRg?si=neHgvMIMu9DmJgvN