​​Постійно лягаєш пізно, довго не можеш заснути або прокидаєшся втомленою? Ці додатки допоможуть налагодити режим, покращити якість сну та зробити вечір спокійним

#твійhelper

▫️ Sleep Cycle
Розумний будильник, який аналізує фази сну й будить у найкращий момент. Показує статистику якості сну та допомагає зрозуміти власні звички. Підійде для тих, хто хоче прокидатися легше
Play Store
App Store

▫️ Loóna: Bedtime, Relax & Sleep
Додаток для розслаблення перед сном. Поєднує медитативні історії та розмальовування 3D-сцен. Допомагає зменшити тривожність і швидше засинати
Play Store
App Store

▫️ Insight Timer - Meditate&Sleep
Застосунок із великою бібліотекою медитацій і звуків для сну. Є практики для новачок і досвідчених користувачок
Play Store
App Store

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі "Простір твого зростання"