​​“Моя карта стану”: коротка розмова, щоб краще зрозуміти себе

#рекомендації

▫️ Мета: допомогти краще зрозуміти свій емоційний стан, визначити, що забирає енергію та чого зараз бракує для відновлення

▫️ Що пропонується: пройти коротке опитування про самопочуття, емоції та щоденні переживання, щоб отримати персональну карту стану й рекомендації, з чого почати турботу про себе

▫️ Для кого: для тих, хто відчуває втому, дратівливість або брак сил, але не завжди може пояснити причину

▫️ Формат: онлайн, кілька хвилин