Я чуть не сдохла ночью 😜 Видимо тренировка была экстремально интенсивной для неподготовленной меня (а я вечно стараюсь выложиться даже сквозь боль, потому что боюсь прослыть ленивой, боюсь что застыдят), так что засыпала я в мигрени и с раздухоренным до панической атаки сердцем. Проспала 6.5 часов, утром от глотка кофе чуть в космос не отлетела :) проплакалась основательно так (у меня много стресса последние дни, и я эмоционально истощена), потом пошла гулять. Вернувшись домой, зажарила картошку с чесноком, яйцом и зеленью и съела с овощным салатом на густой сметане. Стало намного лучше.

Я по-прежнему изранена во всех смыслах и хочу уже тренироваться, но видимо нельзя… либо надо очень осторожно. Это не селфхарм, просто спортивная нагрузка и особенно единоборства — идеальная возможность не думать + выражать самые сложные жирные аффекты.

Тело в синяках и болит от ударов. Под глазами мешки и я страшная пиздец от слез и морщин. Ня, мне нравится