70% людей испытывают проблемы со сном

причина №1 - психологические факторы: стресс, тревожность, депрессия.

Зигмунд Фрейд писал:
«При засыпании нежелательные представления всплывают по мере ослабления критического процесса».

То есть стресс «выталкивает» тревожные мысли и подавленные конфликты на поверхность, когда снижается контроль сознания. Это может приводить к частым пробуждениям, тревожным снам и в целом ухудшать качество отдыха.

👨🏻‍⚕️ Учёные открыли в организме систему, которая может помочь вернуться в состоянии баланса и спокойствия, эта система называется эндоканнабиноидная.
Её рецепторы расположены почти во всех органах и тканях, их работу модулирует неспихоактивный и легальный компонент конопли - каннабидиол.

#каннабидиол #cbd #сон #стресс #тревожность