Что происходит? Ничего хорошего. Пандемия, изоляция, шаткая экономика, рост цен. По данным Института психологии РАН, 84% россиян боятся подорожания, а 52% уверены, что дальше будет только хуже. 31% граждан уже имеют высокий уровень тревожно-депрессивной симптоматики. Плюс информационный шум, соцсети — тревога фонит постоянно.
Есть и светлая сторона: люди перестали стесняться ходить к психиатру и пить антидепрессанты. Раньше боялись клейма, теперь лечатся. Врачи говорят: это правильно, но важно не демонизировать таблетки и не назначать их себе самим. При лёгких расстройствах часто хватает психотерапии, здорового сна и физической нагрузки.
Ментальное здоровье — всерьёз и надолго. Если чувствуете, что тонет, не молчите. Но помните: таблетка — не волшебная кнопка.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ