Multi Q Center

🎬 Завтра приглашаем вас в Киноклуб

Смотрим и обсуждаем сатирический ромком «Дамы вперед» (Ladies First, 2026).

Что будет, если привычные гендерные роли вдруг поменяются местами? Главный герой — убеждённый мизогин — однажды просыпается в мире, где власть принадлежит женщинам, а мужчинам отведена роль «украшения» общества и помощников. Оказавшись по другую сторону привычной системы, он впервые сталкивается с тем, что раньше казалось ему совершенно нормальным.

Вместо лекций о феминизме режиссерка фильма использует юмор, сатиру и эффект «зеркала», чтобы показать, насколько привычными могут казаться самые странные общественные правила, пока они работают в твою пользу.

После просмотра обсудим, насколько убедительной получилась эта «зеркалочка», что фильм говорит о власти, гендерных ролях и стереотипах, и почему иногда именно комедия помогает увидеть серьёзные вещи.

✨ 16 июля в 20:00 (мск) | Zoom

⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

🍿 Ждём всех любителей хорошего кино и интересных разговоров!

регистрация | телеграм | что мы делаем

🔡 Здесь можно получить бесплатную психологическую поддержку от профессиональных специалистикс 💛

Бывает, что переживания накапливаются настолько, что справляться с ними в одиночку становится трудно. Тревога, чувство одиночества, конфликты с близкими, выгорание, сложные отношения, переживание утраты или просто ощущение, что «что-то не так» — всё это веские причины обратиться за поддержкой.

Если вам сейчас нужна помощь, вы можете получить до 4 бесплатных индивидуальных консультаций у специалистикс из Группы независимых френдли-психологов.

С чем можно обратиться:

🟡вопросы идентичности;
🟡дискриминация, непринятие и давление со стороны окружающих;
🟡партнёрское, домашнее и другие формы насилия;
🟡тревога, страх, депрессивные переживания;
🟡самооценка и принятие себя;
🟡проживание горя и сложных жизненных ситуаций;
🟡 и многое другое.

Мы передадим вашу заявку команде психологикс, после чего с вами свяжутся и помогут подобрать специалистикс.

▶️ Подробнее о проекте: taplink.cc/therapy4you
▶️ Форма для обращения — здесь

🕊Берегите себя. Просить о помощи — не слабость, а один из способов позаботиться о себе.

регистрация | телеграм | что мы делаем

🌐 «Горизонтальное» расписание на 13 — 31 июля

Делимся афишей мероприятий от наших друзей и партнёрских пространств в разных странах мира, образующих сеть «Горизонталь» — сеть пространств,
поддерживающих русскоговорящих людей в эмиграции.

Приглашаем вас на мероприятия пространств в Португалии, Аргентине, Словакии, Черногории и России. Подробности ищите на страничках пространств:

🟡 Círculo Cénico в Лиссабоне и Порту (Португалия).
🟡 Federación Argentina LGBT+ в Буэнос-Айресе (Аргентина)
🟡 Комьюнити Будвы (Черногория)
🟡 Sasha's studio (Словакия)
🟡 Multi Q center (Россия)

Выбирайте встречи и будьте со своими 🤍

#ГОРИЗОНТАЛЬ

регистрация | телеграм | что мы делаем

😐 13 июля в 20:00 (мск) говорим на тему «Крысиное доверие и социальное тепло» на группе «Зеркала нашего мира: Психология отношений через призму питомцев».

Крысы считаются одними из самых социальных животных. Они узнают друг друга, помогают сородичам, ухаживают друг за другом, вместе отдыхают и даже могут отказываться от награды, если понимают, что она причинит вред другому. Их поведение напоминает: близость — это не только эмоции, но и ежедневные маленькие действия, которые создают чувство безопасности.

На новой встрече группы поговорим о том, как мы сами строим доверительные отношения. Почему одним людям легко подпускать других близко, а другим важно сохранять дистанцию? Где проходит граница между здоровой близостью и растворением в другом человеке? И как сохранять свою автономность, оставаясь в теплом контакте с окружающими?

Группу ведёт Полина Быстрова — психолог, психотерапевт, сексолог, кинолог и ведущая терапевтических групп. Присоединиться можно на любом этапе — каждая встреча посвящена отдельной теме и не требует участия в предыдущих 🤍

😠 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ЧЕРЕЗ БОТ

регистрация | телеграм | что мы делаем

💛 Теперь попасть на мероприятия Multi Q center стало ещё проще!

Больше не нужно искать нужную форму регистрации или вспоминать, куда пришла ссылка на встречу. Всё это теперь собрано в одном месте — в нашем Telegram-боте @MultiQ_reg_bot

❤️‍🔥 Что умеет бот?

🟡 Показывает все ближайшие мероприятия. Можно посмотреть расписание и зарегистрироваться сразу на всё, что заинтересовало.
🟡 Хранит ваши записи. Если забыли, на какие встречи уже записались, достаточно открыть бот.
🟡 Позволяет отменить участие. Если планы изменились, снять регистрацию можно за пару секунд.
🟡 Учитывает, как к вам обращаться. Перед каждой регистрацией бот уточнит ваше имя (или псевдоним) и местоимения. Если со временем они изменятся, вы сможете указать новые.
🟡 Сохраняет ссылку на Zoom. Теперь она всегда будет под рукой — прямо в переписке с ботом.

Кроме регистрации, бот поможет и с другими вопросами.

💬 Можно написать нам, если у вас возникли вопросы о работе центра или наших мероприятиях.
🤝 Можно оставить заявку на помощь: психологическую, юридическую консультацию или поддержку при вынужденном переезде.

🫂 ИСПЫТАТЬ БОТ

Попробуйте сами — возможно, это самый удобный способ оставаться на связи с нами 💙

регистрация | телеграм | что мы делаем

😜 Сегодня суббота, и у нас есть целых два повода провести вечер в хорошей компании.

Сначала — English Speaking Club. Встречаемся в 19:00 (мск), чтобы поговорить на английском без оценок и экзаменов. Если у вас уровень примерно Intermediate и выше, приходите практиковаться, расширять словарный запас и просто общаться.

А в 22:00 (мск) открывается Open Bar — место для спокойных разговоров обо всём, что накопилось за неделю. Можно прийти с чашкой чая, бокалом вина или лимонадом, подключиться из дома или с прогулки/тусовки и провести пару часов в компании людей, с которыми легко найти общий язык.

🥰 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ЧЕРЕЗ БОТ

Если хотелось провести вечер с новыми людьми — сегодня отличный день для этого 🤍

регистрация | телеграм | что мы делаем

🎮 Сегодня, 9 июля в 20:00 (мск) — играем в Jackbox!

Иногда лучший способ познакомиться с людьми — не придумывать темы для разговора, а вместе посмеяться над неожиданными ответами, странными рисунками и абсурдными ситуациями.

Jackbox — это сборник простых и очень весёлых игр для компании. Здесь не нужно быть геймером или знать правила заранее: всё, что понадобится, — телефон, компьютер и готовность немного подурачиться. Вас ждут викторины, игры на ассоциации, блеф, импровизация и задания, после которых наверняка появятся новые локальные мемы.

⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Приходите провести вечер в отменной компании, даже если никого не знаете. С нами правда хорошо😎

расписание | телеграм | что мы делаем

🐈🐈🐈 Завтра, 6 июля в 20:00 (мск) поговорим об отношениях с нашими кошками на новой встрече группы «Зеркала нашего мира: психология отношений через призму питомцев».

😱 Тема: «Личное пространство и тактильный контакт».

Кошка лежит рядом, мурчит… но стоит протянуть руку — и хвост уже нервно дёргается. Знакомо?

Почему «не трогай меня» иногда означает «мне очень нужен контакт, но на моих условиях»?

На встрече разберём:

🐈 почему кошки так ревностно охраняют своё пространство;
🐾 зачем они то требуют ласки, то внезапно исчезают;
😼 как через их поведение проявляется тема близости и дистанции.

А потом посмотрим в «зеркало».

💗Когда мы позволяем себя «гладить» — вниманием, заботой, прикосновениями, вопросами?
💗Когда отстраняемся?
💗Почему одним людям можно подойти ближе, а другим хочется сказать: «лапки прочь»?

Будет немного психологии, немного этологии и много честных наблюдений о том, как мы строим отношения. Если вам откликаются темы границ, близости, телесного контакта и права на собственное пространство — мяу, это точно ваш вечер 🐾

Ведущая — Полина Быстрова, психолог.

🐶 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Группа открытая — можно присоединиться на любом этапе.

расписание | телеграм | что мы делаем

🌐 «Горизонтальное» расписание на 5 — 12 июля

Делимся афишей мероприятий от наших друзей и партнёрских пространств в разных странах мира, образующих сеть «Горизонталь» — сеть пространств,
поддерживающих русскоговорящих людей в эмиграции.

Приглашаем вас на мероприятия пространств в Португалии, Аргентине, Словакии, Черногории и России. Подробности ищите на страничках пространств:

🟡 Círculo Cénico в Лиссабоне и Порту (Португалия).
🟡 Federación Argentina LGBT+ в Буэнос-Айресе (Аргентина)
🟡 Комьюнити Будвы (Черногория)
🟡 Sasha's studio (Словакия)
🟡 Multi Q center (Россия)

Выбирайте встречи и будьте со своими 🤍

#ГОРИЗОНТАЛЬ

расписание | телеграм | что мы делаем

Multi Q Center pinned a GIF

▶️ Расписание на июль:

🔡 1 июля в 20:00 (мск) — Группа поддержки «При прочих равных» для асексуальных, грейсексуальных и аромантичных персон, а также для тех, кто находится в отношениях с людьми этого спектра или хочет лучше понять такой опыт. Группу ведёт терапевтикс, к*психологикс ноа покрытан.

🔡6 июля в 20:00 (мск) — «Зеркала нашего мира: Психология отношений через призму питомцев». Тема встречи: «Личное пространство и тактильный контакт». Психология кошек: почему «нельзя» — это иногда «очень нужно». Разбор наших границ: когда мы позволяем себя «гладить» и когда защищаем свою дистанцию.

🔡 8 июля в 20:00 (мск) — Группа поддержки «Больше двух». Группа прежде всего для полиаморных персон и людей, практикующих этичные немоногамные отношения. Но мы также приглашаем в нее тех, кому важно и любопытно разговаривать о союзах, семьях и формах близости с участием 3 и более взрослых людей. Группу ведёт терапевтикс, к*психологикс ноа покрытан.

🔡 9 июля в 20:00 (мск) — Играем в Джекбокс, сборник игр для вечеринок, которые идеально подходят для веселого времяпрепровождения в компании.

🔡 11 июля в 19:00 (мск) — English Speaking Club. Комфортно иметь уровень от Intermediate.

🔡 11 июля в 22:00 (мск) — Open bar. Онлайн-бар, куда можно приходить за легким общением на любые темы во френдли компании.

🔡 12 июля в 19:00 (мск) — Воркшоп «Сон». Сон — один из ключевых факторов, напрямую связанных с хроническим стрессом: он может как страдать из-за постоянного напряжения, так и усиливать его при нарушении. На этом воркшопе разберём, как устроены механизмы сна, почему он сбивается в периоды стресса, к каким последствиям это приводит и какие практики помогают постепенно наладить сон и восстановить ресурс.

🔡13 июля в 20:00 (мск) — «Зеркала нашего мира: Психология отношений через призму питомцев». Тема встречи: «Крысиное доверие и социальное тепло». Социальность крыс (груминг и сон в куче). Как мы ищем близость и не боимся ли мы раствориться в другом, сохраняя свою автономность.

🔡 16 июля в 20:00 (мск) — Киноклуб. Смотрим и обсуждаем фильм «Дамы вперед» (Ladies First), 2026 года.

🔡 20 июля в 20:00 (мск) — «Зеркала нашего мира: Психология отношений через призму питомцев». Тема встречи: «Ошибка проекции: Человеческие чувства в животном теле». Почему мы приписываем им человеческие мотивы (мстительность, вина). Как мы судим людей, не понимая их истинных потребностей.

🔡 22 июля в 20:00 (мск) — Группа поддержки «При прочих равных» для асексуальных, грейсексуальных и аромантичных персон, а также для тех, кто находится в отношениях с людьми этого спектра или хочет лучше понять такой опыт.

🔡 23 июля в 20:00 (мск) — Играем в Бункер, веселую дискуссионную настолку о выживании после глобальной катастрофы.

🔡 25 июля в 19:00 (мск) — English Speaking Club. Комфортно иметь уровень от Intermediate.

🔡 25 июля в 22:00 (мск) — Open bar. Онлайн-бар, куда можно приходить за легким общением на любые темы во френдли компании.

🔡 26 июля в 19:00 (мск) — Slow-дейтинг. Знакомства без спешки. Общаемся в парах по 12–13 минут, как на спиддейтинге, но с большим количеством времени на то, чтобы познакомиться, задать вопросы и понять, хочется ли продолжить общение. Мы рады персонам любого гендера и с любым опытом.

🔡 27 июля в 20:00 (мск) — «Зеркала нашего мира: Психология отношений через призму питомцев». Тема встречи: «Потребность в контроле». Дрессировка: обучение через принуждение против обучения через интерес. Как мы пытаемся контролировать близких и что нам дает «послушание» окружающих.

🔡 29 июля в 20:00 (мск) — Группа поддержки «Больше двух». Группа для полиаморных персон и людей, практикующих этичные немоногамные отношения.

Все мероприятия у нас проходят в Zoom, для каждого события требуется простая регистрация. Удобно зарегистрироваться сразу на все активности, которые вам интересны, а в день мероприятия мы пришлем ссылку на Zoom и напомним вам о встрече!

⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Следить за расписанием также удобно через:

🔜 ГУГЛ-КАЛЕНДАРЬ

расписание | телеграм | что мы делаем