Multi Q Center

🌐 «Горизонталь» — проводим май в хорошей компании

Сегодня мы делимся афишей мероприятий от наших друзей и партнёрских пространств в разных странах мира, образующих сеть «Горизонталь».

Это сеть сообществ и инициатив, которые создают поддерживающую среду для русскоговорящих людей в эмиграции — с живым общением, встречами, группами поддержки, культурными событиями и возможностью находить «своих» даже далеко от дома.

В майском расписании — мероприятия от пространств из Португалии, Аргентины, Черногории и России. Подробности ищите на страничках пространств:

🟡 Círculo Cénico в Лиссабоне и Порту (Португалия).
🟡 Federación Argentina LGBT+ в Буэнос-Айресе (Аргентина)
🟡 Фем-комьюнити Будвы (Черногория)
🟡 Multi Q center (Россия)

Выбирайте события, которые вам откликаются, и присоединяйтесь 🤍

#ГОРИЗОНТАЛЬ

расписание | телеграм | что мы делаем

❤️ Сегодня, 8 мая в 20:00 (мск) — Группа поддержки «Это другое» для нейроотличных к*персон

Иногда всю жизнь кажется, что с вами «что-то не так»: слишком чувствительно, слишком интенсивно, слишком сложно или слишком непохоже на других. А потом оказывается — ваш мозг просто устроен иначе.

«Это другое» — группа поддержки для нейроотличных людей, где можно говорить о своём опыте без необходимости постоянно объясняться или пытаться «вписаться».

На встрече будем обсуждать повседневные сложности, отношения с собой и окружающими, усталость от маскировки, ощущение инаковости, поиск подходящего ритма жизни и способы поддерживать себя.

Группу ведёт терапевтикс, к*психологикс ноа покрытан.

⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Если вам хочется оказаться среди людей, которым знакомо чувство «я немного по-другому устроен_а» — будем рады видеть вас 🤍

расписание | телеграм | что мы делаем

16 мая, суббота, 11.00
📍Аудитория. Будва

Фем-завтрак
«Неплохо выглядишь для своего возраста»

Приглашаем вас поговорить о двойных комплиментах, бесконечных требованиях к женской внешности, об эйджизме, лукизме и фетшейминге.

Модераторки встречи:
📌 Аня Озарина
📌 Наташа Севец-Ермолина

👯 В неформальной обстановке обсудим с дорогими подругами, а не слишком ли много требований предъявляет общество женщине. Она должна быть вечно молодой, стройной и красивой, много зарабатывать, быть невинной, но проворной в постели, скромной, но знаменитой, как Трамп и иметь хотя бы одну Нобелевскую премию.

👱‍♀️ Поговорим о том, можно ли сместить фокус с мужского одобрения на самоуважение и самоподдержку.
А еще поспорим о том, кто нам навязал шаблон, что женской дружбы не бывает.

💃 Приходите, приводите подруг, мам, бабушек. Феминизм полезен всем.
Вход свободный

🍇 С собой можно принести фрукты и сладкое

Организаторы встречи
https://t.me/multiQcenter
Фем-комьюнити Черногории

♥️ Почему фильмы Ксавье Долана так откликаются молодым людям?

Ксавье Долан снимает кино о людях, которые проживают свои чувства и эмоции громко, не стесняясь показывать их окружающим. Его герои любят «самобытно», обижаются глубоко, ранят близких, а потом сами не понимают, почему им так больно.

Долан откликается молодым зрителям потому, что он не стыдит их за бурные эмоции. Он понимает, что в таком возрасте это естественно. Его кино не просит быть спокойнее и взрослее. Герои не должны быть удобными. Оно показывает молодость как возраст, в котором человек ищет себя через любовь, конфликт, семью, разрыв и желание быть услышанным.

Наверное, поэтому его фильмы так цепляют. В них постоянно звучит: можно ли меня любить таким, какой я есть — странным, шумным, конфликтующим, «диковатым» и очень сложным?

На карточках — о нескольких фильмах режиссера, которые точно стоит посмотреть. А какие его фильмы нравятся вам?

За текст благодарим нашего волонтера R 🖤

расписание | телеграм | что мы делаем

🔡 Сегодня, 6 мая в 20:00 (мск) ждем вас на группу поддержки «Чем не секс»

Это встреча про телесность, близость и отношения — про то, как мы чувствуем, выбираем и выстраиваем контакт с собой и другими.

Иногда на такие темы сложно говорить в обычной жизни. Здесь можно — бережно, без давления и ожиданий, в пространстве, где важны уважение и безопасность.

На встрече будем говорить о разном: о границах и желаниях, о том, как формируется ощущение близости, о том, что для каждого из нас значит «свой» формат отношений и контакта.

Группу ведёт терапевтикс, к*психологикс ноа покрытан.

В мае встречаемся:

6 мая в 20:00 (мск)
13 мая в 20:00 (мск)
20 мая в 20:00 (мск)
27 мая в 20:00 (мск)

⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Если вам откликаются эти темы и хочется исследовать их в поддерживающей среде — будем рады вас видеть 🤍

расписание | телеграм | что мы делаем

▶️ В мае в Multi Q Center куча интересного:

🔡 1 мая в 20:00 (мск) — Группа поддержки «Несмертельно». Здесь можно открыто говорить о смерти и смертности и сопереживать друг другу в утратах. Группу ведёт терапевтикс, к*психологикс ноа покрытан.

🔡 2 мая в 19:00 (мск) — English Speaking Club. Болтаем на английском языке на разные темы, учимся выражать свои мысли, расширяем словарный запас. Комфортно иметь уровень от Intermediate.

🔡 2 мая в 22:00 (мск) — Open bar. Это онлайн-бар, куда можно приходить за легким общением на любые темы во френдли компании.

🔡 6 мая в 20:00 (мск) — Группа поддержки «Чем не секс». Группа про сексуальность, телесность, идентичности и отношения. Группу ведёт терапевтикс, к*психологикс ноа покрытан.

🔡 8 мая в 20:00 (мск) — Группа поддержки «Это другое» для нейроотличных к*персон. Группу ведёт терапевтикс, к*психологикс ноа покрытан.

🔡 13 мая в 20:00 (мск) — Группа поддержки «Чем не секс». Встречаемся каждую среду.

🔡 14 мая в 20:00 (мск) — Играем в Бункер — веселую дискуссионную настолку о выживании после глобальной катастрофы.

🔡 15 мая в 20:00 (мск) — Группа поддержки «Несмертельно». Встречаемся каждую вторую пятницу.

🔡 16 мая в 19:00 (мск) — English Speaking Club. Встречаемся дважды в месяц.

🔡 16 мая в 22:00 (мск) — Open bar. Встречаемся дважды в месяц.

🔡 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 17 мая в 19:00 (мск) — Воркшоп «Сон». Сон — один из ключевых факторов, напрямую связанных с хроническим стрессом: он может как страдать из-за постоянного напряжения, так и усиливать его при нарушении. На этом воркшопе разберём, как устроены механизмы сна, почему он сбивается в периоды стресса, к каким последствиям это приводит и какие практики помогают постепенно наладить сон и восстановить ресурс. Ведущая — Аэлита, экспертка в сфере здоровья, закончила медицинский университет в Украине и Masters of Public Health в Америке.

🔡 20 мая в 20:00 (мск) — Группа поддержки «Чем не секс». Встречаемся каждую среду.

🔡 21 мая в 20:00 (мск) — Киноклуб. Смотрим фильм «Мужчины, женщины и дети» (2014) — пронзительную драму Джейсона Райтмана, исследующую, как интернет и технологии меняют отношения между людьми.

🔡 22 мая в 20:00 (мск) — Группа поддержки «Это другое» для нейроотличных к*персон. Встречаемся каждую вторую пятницу.

🔡 23 мая в 19:00 (мск) — Френд-дейтинг для женщин. Дружеские быстрые знакомства в чисто женской компании.

🔡 27 мая в 20:00 (мск) — Группа поддержки «Чем не секс». Встречаемся каждую среду.

🔡 28 мая в 20:00 (мск) — Играем в Имаджинариум — популярную настолку с ассоциациями.

🔡 29 мая в 20:00 (мск)— Группа поддержки «Несмертельно». Встречаемся каждую вторую пятницу.

🔡 30 мая в 19:00 (мск) — English Speaking Club. Встречаемся дважды в месяц.

🔡 30 мая в 22:00 (мск) — Open bar. Встречаемся дважды в месяц.

Все мероприятия у нас проходят в Zoom, для каждого события требуется простая регистрация через гугл форму. В ней удобно зарегистрироваться сразу на все активности, которые вам интересны, а в день мероприятия мы пришлем ссылку на Zoom и напомним вам о встрече!

⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Следить за расписанием также удобно через:

🔜 ГУГЛ-КАЛЕНДАРЬ

расписание | телеграм | что мы делаем

🌼 30 апреля в 20:00 (мск) — играем в «Имаджинариум»

«Имаджинариум» — игра, где не нужно много объяснять. Просто в какой-то момент кто-то из участникс угадывает твою мысль, и становится понятно: вы на одной волне.

Чем свободнее фантазия, чем свободнее мы внутренне, тем интереснее играть. И особенно приятно, когда рядом люди, которые это поддерживают😉

⭐️ ЧТОБЫ ИГРАТЬ — ЗАРЕГИСТРИРУЙСЯ

Если хочется лёгкого общения и тёплой компании — присоединяйтесь.

расписание | телеграм | что мы делаем