🍿 Полезный контент на выходные

Делимся записью второго воркшопа из цикла «Хронический стресс: как вернуть себе ресурс».

Это выпуск называется «Еда и ресурс: как питание влияет на хронический стресс», и в ходе этой встречи мы поговорим о взаимосвязи стресса и питания: как стресс влияет на наш аппетит, выбор продуктов и метаболизм, и как с помощью питания можно поддержать организм и повысить его устойчивость к нагрузке. Мы разобрали базовые принципы, которые помогают чувствовать себя стабильнее и энергичнее в повседневной жизни.

🎬 СМОТРЕТЬ

Также сообщаем, что воркшоп «Сон» переносится с 17 мая на июнь по техническим причинам. Спасибо за понимание🫶

расписание | телеграм | что мы делаем