#советномер 18

Скука и Сопротивление

Два чувства, которые могут встретиться нам в процессе приближения к своей персональной конечной точке. Важно отличать одно от другого, ведь Скука может нести прогресс и положительные изменения в делах, а Сопротивление, наоборот, тормозит и ослабляет.

Скука – это способ вашего сознания дать вам знать, что пора двигаться дальше. Вы начнете ощущать скуку в момент приближения к своей персональной конечной точке. Проект уже не приносит вам столько эмоций, воодушевления и заряда энергии. Однако есть еще одна сила, которая может вызывать сходные симптомы скуки это – Сопротивление. Сопротивление – это сила внутри нас, которая оберегает нашу безопасность. Она пытается не дать нам устраивать революции, делать над собой усилие или идти на риск (хотя бы и творческий).

Скажем, проект, над которым вы работаете, начинает казаться вам слишком легким и больше не вызывает воодушевления. Как понять, достигли вы своей персональной конечной точки или это просто Сопротивление делает все, что в его силах, чтобы не дать вам заниматься крайне важным делом?

Секрет дифференциации между этими двумя силами – обращать внимание на то, как вы чувствуете себя физически и эмоционально. Сопротивление и персональная конечная точка ощущаются в теле по-разному. Сопротивление обычно накатывает волной, быстро и очень сильно. Из-за него вам хочется сразу все бросить. А ваша персональная конечная точка – это, как правило, растущее осознание, что вы узнали или достигли в данной области всего, что вам нужно. Что вы, в сущности, уже покончили с ней. Это внутреннее беспокойство наползает медленно, постепенно.

Скука (готовность двигаться дальше) часто является фактором, который мы пытаемся игнорировать. Сопротивление же игнорировать невозможно. Это разные ощущения, разные сигналы и разные выводы, которые стоит сделать из наблюдения за этими чувствами. Важно записывать не только свои достижения и цели, анализировать проблемы и неудачи, но и отслеживать чувства, которые их сопровождают.

Кстати, я веду ещё один Телеграмм канал, который как раз учит взаимодействовать со своим телом. Включать его на полную и учиться слушать обратную связь от него: https://t.me/id_move