🎭 Кем мы не сможем стать? Самый сильный наркотик...

Всем привет, на связи Эван!

Выходные дни часто становятся для нас неким рубежом.

Вот с понедельника или после праздников я начну делать Х:
Вставать пораньше, стабильно заниматься спортом, откладывать деньги, инвестировать, рассылать резюме в новые компании и, конечно, откажусь от того самого сладкого или фастфуда…

Масла в огонь подливает складная картинка “успешного успеха” из интернетов.

Она открывает бесконечный поток эффективных, успешных, красивых — каких угодно людей, правда, на картинке.

А ты чего? Не хочешь быть лучше? Сравни себя с ними — разве ты не хочешь быть таким? С понедельника начал — и новая жизнь уже в кармане!

Всего-то лишь нужно… стать другим человеком.

И именно поэтому я считаю весь этот карго-культ “успешного успеха” — несостоятельным и часто вредным.

Будто с каждым “что-то не так”, и всем надо стать другими.

Поймите меня правильно!

Становиться лучше, качественно улучшать свою жизнь, здоровье, финансы — это замечательно.

Но подход, который сейчас культивируется, просто ужасен для большинства из нас…

Что не так и есть ли альтернатива? Сейчас поясню.

Типичная “школа изменений” говорит, что человек должен стать другим человеком.

Он совершает резкое и радикальное изменение, и прогресс должен быть достигнут отчаянно быстро.

Разберём на примере. Представим, что тебе 40 лет.

Ты 40 лет становился таким, какой ты есть сейчас. И вдруг “силой воли” (которая не позволила тебе сделать этого раньше) — должен стать другим завтра.

Быть собой — это абсолютно естественно. Как дышать.

Ты не думаешь об этом — это просто происходит. Автономный процесс.

Представь, что теперь в течение дня тебе нужно вспоминать, чтобы дышать.

Каждый вдох совершается усилием. А если забыл — то всё, конец.

Попробуй прямо сейчас пару минут или подольше — откроешь для себя много нового...

Быть кем-то другим с понедельника — это как отсчитывать каждый вдох.

Можно попробовать, но как только ты об этом забудешь — ты снова станешь собой.

Это попытка сломать естественное, что формировалось десятилетиями, за один день.

Много ли людей могут бросить пить, курить или что покрепче? — единицы.

А быть собой — это самый сильный наркотик, который мы употребляем каждую секунду…

Какую я вижу рабочую альтернативу?

Не пытаться стать другим человеком, а искать способы внести изменения, оставаясь собой.

Разумеется, я говорю об осознанных изменениях, которые повышают качество вашей жизни и соответствуют вашим ценностям, а не навязаны картинкой из интернета.

Достигать желаемого, сохраняя свои особенности, привычки, слабости.

Приведу личный пример.

За последний год я похудел более чем на 12 кг, получил сильно больше энергии и повысил качество жизни.

Если бы я делал это через популярное “всё, сажусь на ЖЕСТКУЮ диету, меню расписал, теперь ем ТОЛЬКО НЕВКУСНОЕ!” — результатом было бы только выгорание.

Я же подошёл к вопросу через то, как могу решить эту задачу без резких изменений в питании, активности, спорте и тд.

Как я могу самыми маленькими усилиями, привычками и шажками достичь наиболее высокого результата? Ведь именно так и можно обеспечить постоянство на длинной дистанции.

Ты не увидишь быстрого результата. Но обеспечишь долгосрочное качественное изменение.

Считаю, что реальный, эффективный рецепт для любого качественного изменения — это не радикальные шаги, а донастройка мелочей, которые ты легко превратишь в привычку.

В большинстве ситуаций именно этот подход работает. Хотя, конечно, исключения бывают.

Мои простые человеческие выводы для читателей!

Давайте быть собой, а не пытаться стать другими людьми.

Желать качественных изменений — это супер. Желайте и претворяйте в жизнь.
Но достигайте этого не через жертвы и потерю себя, а сохраняя свою уникальность.

Поэтому — не надо с понедельника начинать новую жизнь. Продолжаем свою — но, если нужно, на новом качественном уровне.

И желаю, чтобы всё задуманное у вас получилось 🤝