мулеву

я вспоминаю
как я однажды в 2018 году оказалась в Финляндии на фестивале контактного танца

мне было интересно как люди из разных стран танцуют контактную импровизацию
там было много разных людей, они по-разному танцевали
я пробовала с ними танцевать, мне всегда было не по себе, я не могла себя найти в танце

и там был один дедушка
он был такой высокий, худой и очень нежный
он так прекрасно танцевал, я за ним смотрела
и мне очень хотелось с ним потанцевать
я не знала как найти возможность к нему приблизиться

и однажды в какой-то вечер я к нему подобралась
он меня заметил, повернулся ко мне, просто обнял меня, и что-то начал мне напевать на ухо на своем языке, какую-то песенку колыбельную
и я плакала
это длилось около 15 минут

наверное это был лучший контактный танец за всю мою жизнь

мне не надо от тебя ничего

никаких решений

никаких событий

просто обними меня
и скажи что жизнь продолжается

// я полежу ради вас

ах мой галантный незрячий студент

у моей психики есть граница и это не другой человек.

это мое тело

не забыть

господи

земля моя

помоги мне

я ослепла в своей травме

я оглохла
и потеряла разум

дай мне силы находиться в этом отсутствии столько сколько мне потребуется

я смогу господи

я не могу земля моя

я дышу
земля дышит
я и земля дышим

смещать другого своей землёй


моя земля пуста

я — земля


~

это всё, что я записала с сегодняшнего занятия. а хотелось записать его целиком, каждое упражнение, со всеми подробностями ощущений, ответами и вопросами, со всеми сбрасываемыми пластами «знакомого» «искомого» «знаемого»

~


ты очень вежливая (с) мигицко

в какой-то момент я думаю, что позволить другому сместить себя сродни пригласить его в свою землю (и это может быть страшно), разделить с ним одну землю (это менее страшно) и даже стать с ним одной землёй (это не страшно вовсе)

я замечаю, что позволяя другому себя смещать, я делаю особое действие.
я замечаю, что другой исчезает из своей земли, когда я пробую сместить его, значит, он не делает то действие, которое делаю я. я предполагаю, что другому сложно пригласить меня в свою землю
(и это что-то психологическое)

но катя говорит, нет, ты просто очень вежливая, там этого нет. есть только земля.

и я ловлю: разочарование от непонятости, недоумение, сопротивление — и упорство. и абсолютное своё доверие ей сейчас.

и я смотрю
в эту свою землю
бесконечно смотрю
в эту свою землю
и обнаруживаю
что земля
это не так
как я о ней думала

что земля это — просто есть

что я могу ничего не делать ей для другого
никуда этого другого не приглашать
и ничего ему (ей) не показывать

что я могу просто слиться со своей землёй
а другой (сливается со своей) тоже смотрит в мою землю
видит (или не видит, но чувствует) мою землю
ощущает её присутствие

и двигает меня моей землёй

смещает мою землю своей

и я
могу
просто быть
и
ничего
абсолютно
ничего
не
делать



и наступает такое отпускание
и пустотность


вся плотность меня
падает наконец в эту землю

и я могу ничего не держать

ничего не предлагать и не удерживать в контакте с другим (другой)

самого наличия моей земли достаточно

для того

кто видит



и для меня


….


я бы рыдала, если бы была простым учеником


а я и была простым учеником



спасибо



#катямигицко мулеву

из разговора со студентами:

- вот я. я дышу, улыбаюсь, радуюсь, печалюсь, хочу, принимаю решения.
а вот моя «земля». или пол. или стена, или любой другой объект, или даже человек. «земля» это что-то жесткое, неподвижное, несдвигаемое, не дышащее. это какая-то забытая, закрытая часть моего ума и тела, которую я спрятала, потому что нельзя или не хочется показывать. и постаралась забыть о ней. «земля» это часть меня которая умерла.
у каждого есть такая «земля».

- а как ее расшевелить?

- ее нельзя тащить. ее нельзя насиловать и что-то требовать от нее. нельзя требовать от земли чтобы она задышала. надо дать ей место. остановить свое бесконечно желающее «я». замереть. если земля не дышит когда «я» дышит, значит надо перестать дышать, уступив место «земле».

- а почему мне хочется плакать когда я уступаю место «земле»?

- это может быть больно. начать шевелиться тому кто много лет не шевелился- это равносильно выходу из комы или реабилитации после перелома.

29.03. 26 Санкт-Петербург

в этот день я не боялась говорить
фото Саша Петрова

когда-то я написала студентам мантру

«пол всегда грязный»

невозможно ничего сделать раз и навсегда
надо делать это постоянно и не забывать

моя гигиена и мантра ( пока трудно выполнимая)

«ничего в себе не держать
никого в себе не держать»

быть свободным внутри правил ❤️
@trislon34

сегодня на занятии я говорила студентам, что если внимательное движение другого не вызывает моего движения, если мой взгляд скользит по невидимым границам, созданным неизвестно кем, то скорее всего, я этот момент я мертва.

бабушка и дедушка, пожалуйста обнимите меня

Результат сегодняшнего занятия — к сожалению, не моего: не исчезать из тела, двигаться рядом с другим, держать другого во внимании. Я вижу большую ценность такого опыта, в том числе для себя.

Сегодня было одно из лучших соматических занятий в моей жизни в исполнении Кати Мигицко @migikatya

Простота на границе человека и Бога, радость и боль телесного присутствия с другим. «Все здесь и ты здесь, твои друзья и твои враги, ты ничем не отличаешься от них..»

«Ощутить жизнь через его существование, почувствовать себя живой, потому что другой рядом…»

Я. Ты.

#соматика #РГСАИ #катямигицко #мулеву 🫶🫶 t.me/mulevu

и ножками )

работаю

икона

я бы сейчас очень хотела чтобы меня обняли мои бабушка и дедушка

когда мы с У театром начинали работу над детским спектаклем, я просила их читать стихи …..цветам.

цветы такие нежные
уязвимые и бесстыдные
растут где придется
любят солнце
живут сколько природа решит
улыбаются

эти стихи, рассказанные цветам, были самыми нежными из всех, что я видела

почему воображение, а не мотивация

это я начинаю думать, как говорить о том, почему в некоторых случаях тренировки, мотивация, коучинг и количество повторений не работает. почему вообще существует работа через образы, замирания и касание.

оказывается не всем очевидны простые вещи: ум создаётся телом, паттерны мышления и действия формируются в том числе при участии сенсомоторной системы.

нужна целая система обозначений и отдельный язык говорить (хотя бы в режиме моделей) о том, почему иногда тот, кто хочет что-то исправить или улучшить всё делает только хуже. просто фактом своего существования, как бы жёстко это ни звучало.

иногда нужно научиться не быть, научиться создавать себя по-другому, по-новому, чтобы просто не травмировать тело ещё больше. а уж чтобы исцелять и действовать целым телом, некоторым приходится практиковать годы.

кто виноват? не знаю. так сложилось. кому как повезло. никто не виноват. так всё устроено, так сложился естественный отбор.

пока лишь замечу, что какое-то внутреннее понимание всего этого процесса свёрнутое в простые выборы, действия и замирания, при распаковывании в язык (даже простых схем) лавинообразно усложняется. за каждым сказанным словом, встают десятки не сказанных.

интересная, но при первой попытке обезоруживающая задача.